膝盖弯曲时疼痛可能由半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症、韧带损伤、骨关节炎等原因引起，也可能是其他疾病导致，需就医检查确定病因，并进行相应治疗。
膝盖弯曲时疼痛的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受损时，会在膝盖弯曲时引起疼痛。半月板损伤通常与运动损伤、过度使用或年龄增长有关。
2.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀和疼痛。当膝盖弯曲时，滑膜受到刺激，从而引起疼痛。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变，常发生在年轻运动员或经常下跪的人群中。当髌骨软骨受损时，膝盖弯曲时会感到疼痛。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和侧副韧带损伤也可能导致膝盖弯曲时疼痛。这些损伤通常与剧烈运动、跌倒或交通事故有关。
5.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损和变薄。膝盖弯曲时，受损的软骨会引起疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起膝盖弯曲时的疼痛。
如果您出现膝盖弯曲时疼痛的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。
在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走的时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
需要注意的是，对于严重的、持续的或伴有其他症状的膝盖疼痛，如肿胀、畸形、活动受限等，应尽快就医。此外，老年人、肥胖者、运动员或有其他健康问题的人群更容易出现膝盖问题，应特别关注膝盖健康，定期进行体检和运动防护。
