糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史、肥胖或超重、缺乏身体活动、高血压、血脂异常、曾经有过妊娠期糖尿病、年龄较大、有其他代谢性疾病的人等。这些人群应关注血糖水平,采取健康生活方式,特殊人群需特别关注糖尿病的筛查和预防。
糖尿病的“高危人群”是指具有较高患病风险的人群。以下是一些常见的糖尿病高危人群:
有糖尿病家族史的人:如果家族中有糖尿病患者,那么个体患病的风险可能会增加。
肥胖或超重的人:身体质量指数(BMI)超过24千克/平方米,或腰围过大(男性≥90厘米,女性≥85厘米),都增加了患糖尿病的风险。
缺乏身体活动的人:长期久坐、缺乏运动的生活方式可能导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的几率。
高血压患者:高血压与糖尿病常常相伴出现,两者相互影响,增加心血管疾病的风险。
血脂异常患者:高甘油三酯、低高密度脂蛋白胆固醇水平等血脂异常情况也会增加糖尿病的患病风险。
曾经有过妊娠期糖尿病的女性:在怀孕期间出现过糖尿病的女性,未来患糖尿病的风险较高。
年龄较大的人:随着年龄的增长,身体的胰岛素功能可能逐渐下降,增加患糖尿病的几率。
有其他代谢性疾病的人:如多囊卵巢综合征、非酒精性脂肪肝等,这些疾病与糖尿病之间存在关联。
这些人群应该更加关注自己的血糖水平,定期进行体检,并采取健康的生活方式,如保持适当的体重、增加身体活动、均衡饮食、戒烟等,以降低患糖尿病的风险。如果已经属于高危人群,应积极与医生沟通,制定个性化的预防和管理计划。此外,对于特殊人群,如孕妇、老年人、亚裔人群等,也需要特别关注糖尿病的筛查和预防。医生可以根据个体情况进行评估,并提供相应的建议和指导。早期发现和干预对于预防糖尿病及其并发症的发生非常重要。