当发现餐后血糖偏高时，应采取调整饮食、增加运动、监测血糖、合理用药、管理压力等措施，特殊人群需咨询医生。
当发现餐后血糖偏高时，需要采取以下措施：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要方法。应避免高糖、高脂肪和高淀粉的食物，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入。同时，注意饮食的分量和时间，避免过度进食和夜宵。
2.增加运动：适度的身体活动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.监测血糖：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。了解自己的血糖变化趋势，以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物，如降糖药或胰岛素。请务必按照医生的指示使用药物，并注意药物的副作用。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来管理压力。
6.定期就医：定期复诊，与医生沟通血糖控制情况，根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，餐后血糖偏高的处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。他们可以根据个人情况制定个性化的治疗计划，并提供持续的指导和支持。
关键信息：当餐后血糖偏高时，应调整饮食、增加运动、监测血糖、合理用药，并管理压力。特殊人群需咨询医生。
