空腹血糖6.14mmol/L属于空腹血糖受损，需采取改善生活方式、定期监测血糖、注意血糖监测时间、就医咨询、治疗其他疾病、心理调节等措施。
空腹血糖6.14mmol/L属于空腹血糖受损，需要采取以下措施。
1.改善生活方式：
饮食控制：保持均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。控制总热量摄入，避免过度进食。
控制体重：如果超重或肥胖，通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重，有助于改善血糖控制。
增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合抗阻运动，如举重、俯卧撑等，以提高身体对胰岛素的敏感性。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应尽量避免或限制吸烟和饮酒。
2.定期监测血糖：除了空腹血糖，还应定期监测餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，了解血糖变化情况。
3.注意血糖监测时间：在不同时间点检测血糖，如空腹、餐后2小时、睡前等，以便全面了解血糖情况。
4.就医咨询：如果通过生活方式改善后，血糖仍未达标或存在其他糖尿病高危因素，应及时就医，咨询医生是否需要进一步的检查和治疗。
5.治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如高血压、高血脂等，应积极治疗，这些疾病也会影响血糖控制。
6.心理调节：保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑，因为情绪波动也可能影响血糖水平。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，血糖控制目标可能会有所不同，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。此外，糖尿病的治疗是一个长期的过程，需要患者的积极配合和坚持。如果对血糖控制有任何疑问或需要更详细的建议，可以咨询医生或糖尿病专科护士。
