女人肾亏吃什么可以补？

　　肾亏最明显的症状就是患者会出现腰膝酸软无力、筋骨无力、萎靡不振、反应迟钝、耳鸣耳聋、早衰等；其次男性会出现早泄、遗精、阳痿等症状；女性会出现月经紊乱、经量变少等现象。

　　下巴胡子发黄不一定是肾亏，可能是长期饮食营养不均衡，导致体内缺乏维生素引起。但是如果患者同时伴有腰膝酸痛、全身无力、易疲劳等症状，就不排除是患者肾亏。可以去医院中医科就诊，进行相关的治疗。

　　你在肾亏的时候会伴有腰膝酸软、怕冷、畏寒等表现，也可能出现性功能减退、阳痿、早泄等症状。因为肾亏严重程度不一样，所以出现的具体症状不一样。平时你需保持规律的生活习惯，不吃寒凉的食物，以免导致肾亏加重。

　　下巴胡子发黄与肾亏有一点的关系，也可能是营养不良或者作息不规律导致的。建议日常生活中多吃富含维生素的食物和蛋白质食物，如动物肝脏、瘦肉、苹果、香蕉、西红柿等。

　　脾肾亏虚的患者会出现神疲乏力、注意力不集中、记忆力下降、面色暗淡、少言寡语、身体消瘦、性功能下降等症状，建议患者可遵医嘱服用人参健脾丸进行治疗，日常还需养成良好的生活习惯。

　　女性肝肾亏虚可以在平时多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆腐、豆浆等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸等药物进行调理，同时建议您在平时保持愉悦的心情，坚持进行体育运动，对此症状有一定的改善作用。

　　肾亏患者会出现腰酸、乏力、头晕耳鸣、盗汗、烦躁、尿频、手脚冰凉等症状。其次，男性会出现性功能下降、阳痿、早泄等现象，女性会出现月经不调、内分泌紊乱等表现。注意作息规律，适当的进行有氧运动。

　　患者出现肝肾亏虚时，主要是通过调节饮食、加强体育运动、养成良好生活作息习惯的方式调理身体，患者平时饮食中应该多进食些具有保肝补肾作用的食物，主要包括牛羊肉、山药、枸杞、山芋、茯苓、黑木耳、黑芝麻等。

　　肾虚和肾亏最大的不同就是病程程度不同，肾亏属于严重性肾虚，患者会出现腰酸背痛、手脚冰凉、夜尿增多、性能力下降、睡眠障碍、失眠多梦以及体质虚弱等症状，应入院遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗。

　　肾虚与肾亏是一个意思，肾虚是医学上的专业说法，而肾亏是较为口语化的说法；中医认为肾脏有主水液、强健发质等作用；肾虚的患者会有腰膝酸软、阳痿早泄、注意力不集中等表现。