孕妇腰痛怎么办?

傅德皓 2025-06-11 13:45:43 1

  孕妇出现轻微腰痛的症状,在饮食上需要改变,吃一些富含蛋白质以及维生素D的食物。平时适当的进行一些体育锻炼,增强体力,增强机体抵抗力。可以采用按摩,推拿的手法缓解腰部的疼痛,选择合适的床和鞋子,要注意多休息,避免劳累。

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