什么睡姿对颈椎好?

杨凯 2025-06-10 15:36:21 1

  仰卧位和侧卧位的睡姿对颈椎好,建议患者最好选择符合自己颈椎生理曲度的枕头,患者平时还可以通过前后左右活动颈椎来对颈椎进行锻炼,而且针灸、按摩、推拿等方式对于缓解颈椎病也有一定的疗效。

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