孕妇想睡睡不着怎么办？

孕妇的饭菜应以清淡为主，可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、蛋类、虾肉、鱼肉等；还可以多吃富含钙元素的食物，比如坚果、排骨、虾皮等；另外，孕妇平时还需要多吃富含维生素的水果与蔬菜，比如苹果、梨子、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充孕妇体内的

女性在怀孕阶段是不可以使用脱毛膏的，因为目前市面上大部分的脱毛膏均具有一定的刺激性，且怀孕期间体质会相对较敏感，很容易引发过敏症状，不利于身体健康。此外，脱毛膏中含有多种化学成分，在使用过程中可能会被身体吸收入血，进而影响胎儿的生长与发育，具有致畸的可能。

孕妇吃南瓜胎儿是不会变黄的。但是孕妇在吃南瓜的同时需要控制好量，南瓜其中含有大量的维生素、胡萝卜素等营养物质，适量的食用可以补充机体内的营养，对人体是有益的。如果大量的食用，可能会使孕妇的皮肤黏膜发黄，影响美观。另外，如果吃南瓜的量过多，可能会影响其他食物

孕妇想要知道自己的羊水是否破掉，可以观察液体的颜色，如果液体是透明黄色的，则认为是尿液；若液体是乳白色的，或者是透明白色的，或者液体里面夹杂着胎盘组织、胎毛等物质，则认为是羊水。如果孕妇可以自主停止液体流出体外，则认为的尿液，如若无法控制液体流出体外，可考

孕妇感觉胸闷气短并且感觉呼吸不畅，可能是由于体内的胎儿体积逐渐增大所致，子宫也因此增大，所以对机体造成一定的压迫，体内的血液循环情况也受到影响，所以对呼吸情况也造成影响。其次，可能是由于女性在怀孕之后，体内的激素水平产生变化，所以对身体造成刺激，引发不适感

孕妇是可以适量的喝些矿泉水的。矿泉水中含有丰富的钙、镁、钠等矿物质，孕妇适量的饮用可以补充机体内所需的矿物质，同时还能够缓解孕期缺钙、贫血的情况。但是孕妇最好不要喝冰镇的矿泉水，可能会出现腹胀、腹泻等不良反应，容易对胎儿的生长发育造成不利的影响。在怀孕期间

孕妇脚肿主要有以下几个原因：1、怀孕期间，孕妇体内雌孕激素不断升高，血管通透性增加，会出下水钠潴留的症状。2、怀孕期间，胎儿不断增长，会压迫血管，引起下肢静脉回流受阻，就会出现下肢浮肿的现象。3、怀孕期间蛋白摄入不足，引起低蛋白血症也肯能导致水肿。4.孕期孕妇

孕妇不建议食用天麻。天麻具有平肝熄风、祛风止痛的功效，孕妇食用天麻可能影响胎儿的正常发育，严重的可能导致流产；而且天麻具有行气活血的作用，不适宜孕妇食用，避免影响孕妇本身以及胎儿的健康。除了天麻，部分中药都会影响孕妇的身体健康，建议患者出现不适及时问诊，在

孕妇可以进食麻酱，但需注意摄入量，不可过多进食。麻酱一般是由芝麻制成，含有钙元素、铁元素、锌元素、优质蛋白、维生素A等营养物质，孕妇进食可以补充自身所需的营养，能美容，且可以促进胎儿脑部、骨骼、神经发育，同时可预防孕妇骨质疏松。但麻酱所含热量较高，若是孕妇

血糖正常的孕妇可以适量饮用苏打水饮料。部分苏打水饮料中含有甜味剂或者糖分，因此，患有妊娠糖尿病以及糖耐量异常的孕妇应避免饮用苏打水饮料，防止引起血糖进一步升高，导致病情加重。孕妇在孕期不建议喝各种含有食品添加剂以及防腐剂的饮品，可适量饮用鲜榨果汁，如橙汁、