怎么可以提高雌激素?

马荣 2025-06-20 23:01:26 1

  提高雌激素,首先可以在食补上下功夫,主要食物主要有鸡蛋,鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料,女性最好每天吃一个鸡蛋,可以增加雌激素,还有就是豆腐,豆浆等大豆食品中含有大豆异黄酮,性质和雌激素相似,还有卷心菜,坚果,都含有雌激素比较多的食物,如果还是不好,需要补充药物雌激素。

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