不安腿会自然好起来吗？

你存在焦虑抑郁情绪，哭泣，乏力，躯体不适感，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

首先要尽可能让自己的心情平静下来，可以借助一些方法来进行调整，比如去旅游或者参加有氧运动，适当的多和朋友交流、谈心，都可以让不安、烦躁的情绪有所改善，如果症状不能缓解，就需要借助药物进行治疗，一般改善不安、焦虑情绪的药物用的最多的是抗抑郁的药物。

睡不着心慌烦躁，有可能是由焦虑症造成，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮进行治疗。该病是一种精神障碍性疾病，更年期发病率较高，也可发生于青年人或老年人。病人可以表现为，过分担心某些不好事情要发生，感觉到无能力面对威胁，可以表现出焦虑，烦躁不安，

正常治疗不安腿综合症的药物如下，一、营养神经以及改善循环的药物，比如甲钴安、维生素b。二、镇静类药物，可以使病人处于镇静的状态，包括安定。三、针对病因进行治疗，比如贫血补充维生素c、铁剂。

不安腿综合症也叫不宁腿综合症，绝大多数不宁腿综合症病人，同时患有睡着后手脚不老实乱动等症状。患有不宁腿综合症可以采取保守的治疗方法来进行治疗如，按摩腿部、睡前热水浴，适当的一些体育运动等，并且配合着药物来治疗，如多巴胺替补剂，如美多巴、左旋多肉等。平时生活

　　长时间表现出失眠，心情烦躁可能和长时间工作压力过大以及紧张焦虑的情绪有关，可以到心理科进行咨询疏导，因为很有可能已经表现出了神经衰弱的症状，可以口服安神补脑液来进行调理，平时也要多吃一些富含维生素及蛋白质类的食品。

　　医生会根据病人的烦躁情绪对学习、工作和生活产生的影响，制定出不同的治疗方案。若造成的困扰较轻，可寻求专业心理治疗师的帮助或物理治疗，以使其摆脱烦躁的困扰。若情绪不稳定达到中等或以上，需借助药物治疗，现阶段，在临床上，舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等

　　要注意是不是有一些压力的问题造成的了，那么也是可能造成情绪的变化的了，要看看具体的原因，要注意劳逸结合的。标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍，还可以防止不必要的劳苦，保存工作劲头等.觉得学习首先要有兴趣，你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一

　　维生素D还在吃面。这个也可能是睡觉不好的原因。并不代表就是对的。你拍好发来看看。会有一些影响。需要比较久的时间。不一定是奶粉问题。不一定是单一缺维生素D造成的问题。消化不好、维生素D不足、太热出汗、夜里开灯等都是原因。也会表现出。热就会出汗。最好是薄睡衣

　　这个症状考虑是心悸的症状，造成心悸的病因比较多，心脏本身的疾病，比如心律失常，心动过缓或者心动过速都有可能造成心慌的表现。其他的疾病比如贫血，或者是内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进症，也会造成心悸的症状。建议还是去医院做一个心电图检查和血液常规的体检。