怎样补充雌激素？

　　补充雌激素的食物，多见的有以下几种：1、黄豆及其黄豆类食物制品，已经有研究表明，黄豆中含有丰富的植物性雌激素，如大豆异黄酮。很多补充雌激素的保健品，也是经由大豆里面提取出来的。可以选择豆浆、豆腐等。2、南瓜，南瓜里面维生素E比较丰富，维生素E可以调节雌激素

　　女性雌激素低，从内分泌角度得看多大年龄、什么情况。比如小孩雌激素低，需到妇科或者小儿内分泌检查。若是生完小孩以后表现出雌激素低，则需了解生产时是否有大出血、垂体坏死等问题。如果已经是50-60岁以上的妇女，则进入更年期、老年期，雌激素固然会减低，这是衰老的

　　女性补充雌激素，在饮食上可以多吃一些蜂蜜，蜂胶，蜂王浆，南瓜，鸡蛋，蜂花粉，大豆，草莓，卷心菜，核桃等。如果女性雌激素偏低，需要在医师指导下用雌激素类药物进行补充，但是一定要先化验激素水平，才能确定雌激素是否缺乏。在日常生活中也要特别的注意戒烟戒酒，注

　　在日常生活中有以下食品可以补充雌性激素，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，雪蛤，蜂王浆含有动物性雌激素，洋葱，黑豆，花生含有植物性雌激素，如果经临床检验雌性激素低能吃以上食物，但是如果有子宫肌瘤，不能吃以上食物，因为子

　　由于雌激素过少，有必要补充雌激素保证人体正常所需。在中药方面研究表明，柴胡，三七，黄芩，黄芪，仙鹤草，芦荟，罗布麻，金钱草，鱼腥草，陈皮，甘草，满山红，补骨脂，益母草等等雌激素含量比较高。还有天然的大豆异黄酮和天然的维生素E，建议在中医师的指导下进行服

　　造成雌激素分泌过高原因多个方面的影响，，特别是饮食、生活方式等的改变，经常吃一些激素类的保健品，促使体内雌激素过高，此外据研究发现，肥胖也可能是乳腺癌高发的一个因素，工作压力过大及周围环境中存在的一些有毒物质或污染，都有可能造成雌激素偏高。建议，你可以

　　如果想要补充人体的雌激素，可以首先选择一些豆制品，比如豆浆、豆腐或者各种豆皮等，大豆当中的雌激素含量是比较高的，如果身体雌激素和孕激素含量偏低，在服用药物的同时，可以经过这些食疗的方法来进行调理。也可以广泛的摄取营养，例如选择一些瘦肉类的食物来吃，或者

　　女性在平时生活中能吃一些补充雌激素的食物，例如草莓，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，南瓜，松子等。如果想使用药物补充雌激素，一定要先化验激素水平，再确定用药治疗。而且要在医师指导下用药，用药剂量不准确，容易造成副作用，造成内分泌失调。女性在日常生活中也要注意作息

　　雌激素比较丰富的食物主要来源于豆类食物以及种子类的食物。豆类食物中包括豆浆，黄豆，豆腐，豆皮。黑豆等豆制品雌激素含量比较丰富，花生，核桃等雌激素比较多，葵花子，蜂王浆，谷类，洋葱花生酱，柠檬，香蕉，黑米，黑木耳，鹌鹑，南瓜，贝类，白菜，芹菜等也含有大量

　　含雌激素最多的药物是非常多的，但是病人一定不能私自用药，因为药物不对症的话，会造成病人的身体表现出了一些异常，一般来讲雌激素药物包括雌二醇，乙烯雌酚片。病人雌激素比较低，可以多吃一些黄豆或者是豆制品，都能够帮助病人补充雌激素。当然病人一定要在医生的指导