身上有毒素怎么排毒？

　　身体内有毒素，脸上容易表现出长斑长痘，有的还会有口臭等表现，排毒的方法有很多，主要有：1、跑步、做健身操等一些体育运动的方法，引发身体的流汗排毒。2、可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如各种粗杂粮及酸奶、新鲜的蔬菜和水果等都能够促进肠的蠕动，有利于排便。同

　　如果人体内的毒素过多，而且不及时将它们全部排除，就会对身体造成一定的危害。如果身体内毒素过多就会表现出面部暗沉的症状，嘴唇也会发黑发紫；体内毒素过多还容易造成肥胖，毒素过多会影响人体的新陈代谢，体内排不出去的营养就会变成脂肪，储存在体内，因此造成肥胖的

　　肉毒素瘦脸的副作用可能会造成面部表情僵硬、过敏、皮肤瘙痒、肌肉下垂、头疼等表现，严重时还会造成面瘫情况发生，在手术过程中如果操作不当就会产生一系列副作用，肉毒素主要是免疫性蛋白杆菌，个别病人可能还会造成局部有水泡情况发生。注射肉毒素瘦脸针时需要谨慎。注

　　肉毒素从来就被规定为剧毒药品，一定剂量可致人于死地。当然，它用作除皱时剂量很小，也很安全，但其毒性和副作用毕竟是客观存在的。据资料记载，将肉毒素注射在鱼尾纹或鼻纹处，由于离眼睛很近，眼睑肌肉往往被麻痹，不少人的眼睛也会随之变小（但可恢复）。此外，由于肉

　　人体有多种排毒方式，毒素可以经过汗液、尿液、排便等方式排出，平时多喝水、体育锻炼等都可起到排毒作用，肝脏是人体最大化工厂，也是人本最主要排毒器官，胃肠吸收的一些物质都要经过肝脏解毒，因此平时要保护好肝脏，心情要保持平稳，气大伤肝，饮食上辛辣刺激性食物、

　　肝脏毒素多首先进行饮食调整，防止吃辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素、纤维素的食物，如苹果、香蕉等。还可以多吃苦瓜、绿豆、芹菜等，促进体内毒素的代谢和排出。多饮水适当的进行体育锻炼。

　　1、绿豆。绿豆对于重金属，农药以及各种食物中毒都有一定的防治作用，有助于排出体内毒素。2、芹菜。芹菜含有丰富的纤维物质，可以过滤出体内的废物，因此可以多吃一些芹菜来帮助身体排毒，还可以治疗因为毒素累积导致的一些疾病。3、蜂蜜。蜂蜜有很好的滋补强身，排毒养

　　食物排毒能吃上一些苦瓜和冬瓜，此外薏米性味甘淡微寒，有利于消肿，健脾去湿等功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　首先不存在所谓的能排出体内毒素的食物。人体排出代谢产物和处理毒性物质的器官主要是肾脏和肝脏。对于肝功能和肾功能正常的人，肝脏和肾脏会随时把体内的代谢产物和有毒物质分解并排出体外。如果有中毒（食物或某些药物）需要去医院根据不同的毒性物质进行治疗。平时饮食

　　体内毒素蓄积可以发生呼吸道系统的症状，消化系统症状或者皮肤，内分泌、神经系统都会有相关的表现。表现出腹胀，恶心，便秘，皮肤瘙痒，甚至部分病人会表现出脸上长痘痘，口臭的情况，建议多喝水，清淡饮食。