体内湿寒怎样祛除？

　　湿寒体质的病人，可以经过以下方法进行调理：1、进行适当的体育锻炼。湿寒体质的病人，应当进行适当的体育锻炼，这样可以促进新陈代谢，因此改善湿寒体质；2、泡脚。湿寒体质的病人可以多泡泡脚，这样可以促进血液循环，也可以改善湿寒体质；3、调整饮食。病人可以多吃一

　　湿寒和湿热的区别在于，湿寒主要是由于过凉、过食寒凉制品，或者是由于内外湿邪所引起的，常见表现为手脚冰凉、浑身发冷、面色发青、大便稀，女性会出现白带量多等症候。而湿热主要是由于吃辛辣的肥甘厚腻食物所引起的，还有可能是尿路感染等原因，主要表现为口臭、口干、

　　去湿寒的中药有很多，具体有威灵仙、羌活、秦艽、防风、五加皮等等，可以将这些药物经过合理的配伍，能够起到祛风和除湿的功效。但是服用这些药物，必须要找专业的医生来进行辨证论治，如果病人本身存在有四肢关节疼痛、腰膝冷痛、风寒湿痹、屈伸不利、肢体麻木等症状，可

　　脾胃寒湿的症状是胃部及腹部冷痛，或者腹胀，遇寒加剧，得温则减，恶心呕吐清水痰，吐后痛缓解，口淡不渴，或者口泛清水，容易腹泻，大便清稀，面色青白，恶寒四肢冷，舌苔白润，脉沉弦。一般需要用散寒除湿的中药，如党参、黄芪、人参、苍术、白术、茯苓、生姜、附子、干

　　湿热和湿寒都有湿的症状，湿寒除了有湿邪的致病特点外，还同时会伴随寒邪。多见的症状为腹痛、便溏等。湿热常会表现出关节肌肉疼痛，除了湿的致病外，还会伴随热邪的特点。常会表现出小便短赤、大肠湿热、关节红肿热痛等。具有有表现出症状时，要进行具体辩证论治。

　　一、西洋参泡水饮用。二、吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。 三、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进体内的血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚

　　寒湿体质的病人进行减肥，主要就是做好饮食方面的调理，不可以食用一些生冷油腻和辛辣刺激性的食物，也最好不要吃一些寒性的食物，比方说西瓜，苦瓜等等。也要少吃一些冰镇的食物，比方说冰激凌或者是冰镇的饮料，最好不要吃一些甜食，可以多吃一些温补性的食物，比方说山

　　脾胃湿寒的症状主要是，腹泻拉肚子、面色发青、嘴流清水、四肢发冷还有食欲不振、白带增多有清水鼻涕，还有一遇见风就打喷嚏，小腹下坠、全身浮肿，同时还有口臭等表现。表现出脾胃湿寒的症状时可以使用中药进行散寒除湿，用热水泡脚、肚脐的针灸，进行缓解脾胃湿寒的症状

　　二者病性不一样，很好区分，虽然都可以出现湿症，但二者一个寒证挟湿，一个热证挟湿，下焦湿热证临床多见以小便灼痛或癃闭、大便腥臭、小肚子胀痛，身热口渴、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等，而寒湿小便清长，渴不欲饮，身体困重，苔厚腻，脉濡缓等。多吃易消化食物，可以配

　　湿寒体质可以用中药进行调理，遵医嘱用药，选用温和去湿气的中药，并配合上拔罐的外治法，因为拔罐可以祛除体内寒湿邪气，此外也可以配合艾灸，艾灸的穴位多选择肚子上的神阙和关元穴，后背的肾俞和命门穴等，再者还可以针刺关元穴、丰隆穴等穴位，以上方法都可以达到温阳