肝阳上亢者适合饮用一些具有清热降火、平肝潜阳作用的茶，以下是几种推荐：
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合肝阳上亢者饮用。
2.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，具有清热降火、提神醒脑的作用，适合肝阳上亢者饮用。
3.决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，适合肝阳上亢者饮用。
4.天麻钩藤茶：由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神组成。具有平肝息风、清热活血、补益肝肾的功效，适合肝阳上亢、肝火上炎的人群。但需注意，本方中含有杜仲、牛膝，其性偏温热，因此阴虚阳亢、实热者不宜饮用。
5.桑菊茶：由桑叶、菊花、薄荷、连翘、桔梗、芦根、甘草组成。具有疏风清热、利咽止咳的功效，适合肝阳上亢兼有风热感冒、咳嗽咽痛的人群。但需注意，本方中含有连翘、薄荷，其性偏凉，因此脾胃虚寒、便溏者不宜饮用。
需要注意的是，茶并不能完全替代药物治疗，如果肝阳上亢的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过量饮用，以免引起不适。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，饮茶需要特别谨慎。在选择茶饮时，最好先咨询医生或中医师的意见，以确保饮茶的安全性和有效性。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，对于肝阳上亢的调理也非常重要。
