吃什么分泌雌性激素

　　雌激素分泌少而造成的内分泌失调，多见的疾病有更年期综合征，像更年期综合征，它的治疗的话一般是使用雌激素补充治疗，但是如果要使用雌激素补充治疗的话，那么我们需要在临床医生的帮助下进行。因为我们要严格把握雌激素使用的剂量和使用指征，如果说使用的激素过量，有

　　增加雌性激素有两种方式。第一、服用雌性药物，比如雌二醇、乙烯雌酚等，但建议在医生指导下进行使用。第二、通过食用含有雌性激素食物进行补充，最常见的食物大豆制品，它含有丰富植物雌激素。除了豆制品之外，小麦、黑米等食物中，也含有丰富植物性雌激素。

　　提高雌性激素可以通过以下两种方式进行调理：第一、可以直接服用雌性激素药物进行补充，比如雌二醇、乙烯雌酚等。第二、可以通过食物进行补充，比如常用大豆制品，号称植物雌激素。除了豆制品之外，小麦、苹果、粗纤维食物等，也有提高体内雌性激素的作用。

　　内分泌失调缺少雌性激素可以选择多吃低脂肪、高纤维素类食物，因为这类食物可以很好的减少体内雌激素水平。食用油方面也应当多使用高纯度橄榄油作为烹调油，这样不仅对身体健康有很多好处，同时内含饱和性脂肪酸也比较少，可以很好的稳定内分泌等表现。此外，就是在选择水

　　女性雌激素水平比较低，会出现以下的临床表现。第一、会出现月经的异常，比如经期推迟、经量减少、经血颜色发黑等。第二、雌激素水平降低，还会引起性欲减退、阴道干涩、性交困难等。第三、雌激素水平降到一定程度，还会引起绝经，绝经前后会出现骨关节的疼痛、情绪障碍等

　　临床上没有雌激素六项检查，只有女性激素六项检查，雌激素是其中的一项。如果女性出现月经失调或者不容易怀孕等，需要去医院妇科就诊，配合医生做女性激素六项检查，确诊卵巢内分泌功能是否正常。一般在来月经的第一到三天内抽血检查激素六项。

　　雌性激素是女性体内一种重要性激素，是由女性卵巢或者是男性睾丸和肾上腺分泌一种激素，可以促进乳腺增生、乳房发育，使皮肤细腻，促进女性第二性征出现，并促进性器官生长发育，可以维持正常月经周期，并且可以促进蛋白质合成，加强钙盐沉积，可以保持正常性欲和生殖能力

　　含有雌性激素多的食物主要存在豆制品当中，包括大豆、黑豆、豆腐等。另外，部分食物也含有雌激素，包括香菇、木耳、鱼、虾、海带。在水果中，梨、菠萝、木瓜以及猕猴桃富含一定的植物雌激素。因此，平时可适当进补，以补充相应的植物雌激素来源，满足机体所需的营养物质。

　　雌性激素过高，患者可以选择饮食调理和药物治疗。药物主要是选择雄性激素类的药物，在选择药物治疗的时候，一定要在医生指导下进行选择，不要自己盲目使用药物，以免加重病情。而饮食调理方面，可以多吃豆制品，能够有效的达到平衡雌性激素的效果。当发现雌性激素水平过高

　　女性如果出现雌性激数过高，首先就会导致月经紊乱，还会促使子宫内膜过度增生，同时还会伴有乳房胀痛或者是皮肤干涩、容易过敏现象，因此出现雌性激素分泌过高时候应该在专业医生指导下给予相应药物来进行调节，也可以多吃富含锌类食物，对于雌激素分泌具有一定抑制作用。