30岁血压高怎么调理好？

　　脸上长痘痘，医学称痤疮，也俗称粉刺，青春痘，是一种多发于青少年的毛囊和皮脂腺的皮肤炎症。1、要改善症状，必须改变饮食习惯。痤疮的发生主要和皮脂的分泌旺盛有很大关系，因此凡是能增加皮脂的食物，都应当少吃，刺激性的食物也尽量控制。2、要调整消化道功能，中医认

　　舌头发白多为脾胃寒湿的表现，可能为气血两虚、风寒、风热、痰湿、湿热等。平时要注意饮食清淡，减少肉类和脂肪的摄入，多吃容易消化的食物，肉类能吃鱼肉或者鸡肉等白色肉。多吃蔬菜，多吃健脾胃的食物，比如苹果、包心菜、南瓜、胡萝卜等。此外，喝养生粥可以养脾胃，比

　　一般若是由于先天因素导致的头发少，没有有效的治疗方法。而由于其他疾病导致脱发导致的头发少，积极的治疗原发疾病，同时调整心态，防止紧张、焦虑不安的情绪，防止偏食、节食，保证优质的睡眠，规律的作息时间，都有助于头发的生长。同时，多进食鱼类产品，新鲜的蔬菜、

　　一般中医而言，舌头发紫主要认为体内血瘀有关，可以经过在专业的中医师指导下辩证服用一些活血化瘀的中药，如红花、当归、川芎、三七、鸡血藤、红枣等。西医则考虑和血液较浓稠、高血脂等有关，此时就需要配合一些降血脂的药物，或者在平常生活中规律饮食，少吃一些高脂肪

　　头发变白一般认为是毛发色素细胞功能衰退造成的。建议平时多吃黑芝麻类食品调整饮食结构。多吃豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品对白发有帮助。放松情绪，紧张的情绪和过大的压力是造成白发的原因，适当的给自己放松，能有效的缓解情绪，放松情绪对白发

　　有的人头发如果表现出有白头发的情况，说明病人可能产生一定的白发，而这种现象产生大多和病人的遗传因素有相关性。若是遗传性因素造成，大多没有特别的有效办法。若是后天性因素而形成，比如在平时饮食以及作息生活上，需要注意一定的调整，特别是要规律的饮食，以及防止

　　决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，毛囊中有一种细胞叫黑素细胞，黑素细胞能够产生黑色素来维持头发的颜色。由于各种原因造成黑素细胞的功能衰退，无法合成足量的黑色素时，头发就会逐渐地变白。白头发其实有很多的原因：第一、最多见的一种叫少白头，这种人是由于遗

　　头顶长白发怎么调理？头顶长白发是一种很正常的生理现象，不用什么特别的调理，接受这种现象就可以了。如果白发长得比较多，影响工作和生活的形象，必要的时候可以采用染发的方法来弥补，但是不建议这种方法，因为染发会造成局部的皮肤反复刺激，造成接触性皮炎的可能。此

　　首先要明确造成头发越来越少的原因，多见的有雄激素性脱发、脂溢性脱发、营养不良性脱发。雄激素脱发是由遗传倾向、雄激素参和的特征性脱发，本病具有一定遗传性，所以临床上没有很好的调理方法。脂溢性脱发多由于头皮油脂分泌过多，阻塞毛孔，影响毛囊的营养吸收而造成的

　　血热造成的白头发治疗原则是清热凉血，因此调理上火可以应用加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花、生地、牡丹皮等泡水喝，而若是虚火，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补丸、左归丸、杞菊地黄丸、七宝美髯