老人晚上睡不着觉怎么办?

吴娜 2025-06-11 06:06:54 1

  可能是因为精神的方面压力过大导致的,平时可以在睡眠之前泡脚,或者是洗热水澡放松自己,也可以喝一杯牛奶来帮助睡眠,如果是长时间的睡眠最好去医院及时的检查,以免是因为疾病导致的失眠。

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