记性差怎么办？

　　根据描述考虑可能是因为患者有植物神经紊乱导致的不适的症状。另外，也有可能是神经衰弱、或者是有老年痴呆等疾病因导致的。平时一定要注意休息，保持良好的心态，有时间去医院做检查治疗。

　　有很多因素都会导致记忆力差或是记忆力减退，常见于睡眠不足、大脑供血不足、精神紧张、熬夜等，体型过于肥胖也会有损于大脑导致智力低下，还有可能是病毒性脑膜炎或是其他脑部疾病所致。

　　长期熬夜和精神萎靡，是造成记忆力下降的主要原因，此外神经系统病变、神经衰弱和脑供血不足，也会有这样的现象。建议：您应该去医院做脑部ct检查，同时要多运动，改善血液循环，适当增加休息时间，放松心情。

　　记性不好可能是因为休息不足或者精神压力大导致的。建议：平时养成良好的生活以及饮食习惯，避免熬夜、过度疲劳等，其次要放松心情。可以多吃一些核桃、巴旦木等坚果类食物，有助于提高记忆力。

　　影响记忆力的原因有很多，比如睡眠不足、年龄、用脑过度、精神压力过大、焦虑抑郁等因素都会引起不同程度的记忆力下降。建议：您应该调整作息时间，保证每天有充足的睡眠。多参加户外活动方松心情。

　　家长在饮食上做出调整，多给孩子吃一些鱼类，吃鸡蛋和香蕉，都有提高记忆力的疗效。要注意合理膳食，还要注意按时作息，避免劳累，家长要更换一种学习方式，多鼓励孩子，创造良好的环境帮助孩子成长。

　　一般影响记忆力的原因是很多的，一般大脑海马突的功能受到障碍时都会导致记忆力的症状，建议你去医院检查确诊后再进行治疗。一般随着年龄的增长记忆力也会下降，要注意去医院检查。

　　根据你的描述情况来看，出现了脑供血不足以及神经衰弱的问题，需要应用药物对症调节治疗。可以选择营养神经的药物来进行综合治疗。

　　记性差常与家族遗传因素有关。也有可能因为大脑活动量较少，血液流动的下降，影响大脑的机能，导致记忆力变差。也有可能因为近段时间压力过大，出现焦虑或抑郁等不良情绪，造成记忆力衰退。

　　导致人记性不好的原因有很多，睡眠、脑部供血等都是有可能会导致人的记性不好，其中睡眠导致的记性不好可以通过调节自己的睡眠时间来改善，在平时可以泡脚、喝牛奶吃些芝麻核桃，能有改善记忆力的效果。