15天婴儿睡姿要注意什么？

　　割完双眼皮的术后睡姿一般以平躺为主，枕头适当抬高，有利于消肿和缓解局部的血液循环压力。尽量避免侧睡，因为侧睡的过程中，会容易引起局部压迫症状，不利于伤口的恢复。另外，双眼皮术后患者除睡姿以外，还需要避免低头弯腰、用力咳嗽以及抬重物等行为，都会容易伤口渗

　　割完双眼皮的正确睡姿为仰卧位，平躺时建议将枕头垫高一些，防止血液堆积，有利于快速消肿；其次，在日常生活中求美者也可以服用消肿药物，促进眼皮肿胀消退。此外求美者在做完双眼皮两天内，可以使用冰袋冷敷。三天以后局部热敷，活血化瘀，也有利于消肿。求美者应保证充

　　耻骨突出的患者可以采取仰卧位睡姿，在后腰位置垫上软垫，软垫高度要合适，同时全身放松，双腿自然并拢，腿部和背部要贴于床面。患者除了可以通过睡姿矫正耻骨突出，还可以通过练习瑜伽改善耻骨突出的症状。如果经过长时间的矫正，耻骨突出无法缓解，患者要尽早就医，进行

　　怀孕3到5个月的睡姿并没有严格限制，可以仰卧，也可以侧卧。但是要避免趴着睡，以免压迫到子宫。此时胎儿发育较小，子宫还没有超出盆腔，因此睡姿不会有太大影响。但是随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，子宫也在增大，一般建议左侧卧位，可以缓解子宫韧带的紧张状态。怀孕期

　　孕中期建议左侧卧位。左侧卧位时可以减轻心脏的压迫，增加机体的血流量，还可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善身体各组织的功血量以及肺功能，有利于睡眠，可以解除疲劳。有利于胎儿的生长发育，防止胎儿缺氧的发生。如果左侧卧位不舒适也可以采取其他卧位，中期由于胎

　　怀孕晚期的时候，女性睡姿最好是选择左侧卧位休息或右侧卧位。因为怀孕晚期的时候，仰卧位休息会压迫腹腔内器官，同时也会压迫下腔静脉，影响到局部组织血液供应，导致机体出现仰卧位低血压症状，但是在平时最好是选择左侧卧位，因为怀孕之后子宫呈右旋的状态，左侧卧位有

　　患有股骨头坏死的患者可以维持仰卧位或侧卧位的睡姿，而且患侧要在上侧。患者要睡硬板床，而且在卧床期间避免剧烈的运动，减少对髋关节的刺激，以免影响股骨头坏死的恢复。患者可以适当的进行下肢肌肉力量的康复锻炼，以免导致局部肌肉萎缩。股骨头坏死的患者可以使用活血

　　骶髂关节属于滑膜关节，活动过度或是活动不足都会出现疼痛症状，患者应以平卧位或是侧卧位休息，且尽量睡硬板床，这样骶髂关节会有支撑点，从而缓解疼痛。严重的骶髂疼痛会造成大腿前后侧出现放射性疼痛，部分体内缺钙、外伤、更年期女性或是长期坐姿不正确的人群都会出现

　　股骨头坏死通常是由于髋部外伤，或者长期服用糖皮质激素、大量饮酒等因素所导致的。其主要症状是腹股沟区疼痛，可放射同侧臀部或膝关节。因此，每天睡觉的时候，最好选择仰卧位，这样可以避免股骨头受压，也可以有利于保持髋关节后伸，可以减少髋关节的不适。此外，患者也

　　闪腰后建议应以仰卧的姿势比较好，或者是采取平卧的方式，对脊柱压力比较小，且能够减轻腰椎受力，有利于闪腰后的恢复。不建议采取侧卧位的睡姿，会加重腰部肌肉的紧绷，不利于恢复。同时在恢复期间也不要扭腰，或者是经常性的翻身。建议采取硬床板卧床3周左右，不要过早