哺乳期可以运动吗影响奶水吗？

　　哺乳期吃菠萝不会导致回奶。菠萝的营养价值很高，其中含有丰富的维生素C以及微量元素，能够调节人体的免疫力，还可以增进食欲，对乳汁分泌有一定的帮助，所以哺乳期女性可以适当食用。除了菠萝，女性还可以进食乌鸡汤、鲫鱼汤、豆腐、猪蹄等富含蛋白质以及微量元素的食物

　　一般情况下不建议哺乳期女性使用膏药贴，因为部分药物可通过皮肤进入人体，继而从乳汁中被婴儿吸收，使婴儿出现腹痛、腹泻等消化道不适症状，严重的可影响婴儿正常发育；其次，哺乳期女性身体素质较弱，使用膏药贴可能诱发皮肤过敏反应。建议女性哺乳期出现关节疼痛、肌肉

　　哺乳期胳肢窝里有个小疙瘩，一般考虑是淋巴结炎引起的，通常疙瘩表面光滑，患者通常会伴随局部疼痛的症状。其次，如果小疙瘩质地发软，多考虑是囊肿导致的；此外，也不能排除是副乳造成的。患者需要及时就诊，请专业的医生触诊，做超声检查等，明确诊断。如果确诊是淋巴结

　　香椿没有回奶的作用，因此哺乳期吃香椿不会回奶。哺乳期女性可以放心食用，其中含有丰富的钙元素、钾元素等，具有行气理血、益气补肾、健脾开胃等功效，能够增强人体的免疫力，促进产后恢复。哺乳期女性应避免食用麦芽糖、大麦茶等食物，以免导致回奶，可以多吃丝瓜鸡蛋汤

　　在哺乳期女性可以少量进食些微辣的食物，但是不宜进食过多。因为进食过多微辣的食物会对机体胃肠道产生刺激，引起腹痛、恶心、腹泻等胃肠道不适。而且宝宝摄入乳汁后也容易出现大便干结、眼睛分泌物增多的现象。乳母在母乳喂养期间一定要保持清淡饮食，每日多吃些维生素含

　　哺乳期脱发可能是因为产妇饮食不够全面，摄入的营养物质较少、营养不良引起的脱发的症状；也可能是产妇哺乳期长时间处于焦虑、抑郁、压力大等状态中，造成脱发的情况；还可能是产妇因为照顾婴儿无法正常休息，同时生产后体内激素水平出现波动，继而引发脱发的现象。建议产

　　哺乳期可以吃黄豆芽。黄豆芽中含有大量的纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，食用后能够补充体内所需的营养元素，有利于增强体质，并且可以促进胃肠蠕动，对便秘和腹胀等胃肠不适感有一定的防治作用，基本不会产生不良反应，无需过度担忧。如果女性对黄豆芽过敏，则

　　女性在哺乳期期间不建议吃甲硝唑片。女性在服用甲硝唑片后药效会随着乳汁进入宝宝体内，而甲硝唑片其中所含有的成分对宝宝的肝脏、肾脏造成损害，不利于宝宝健康的生长。如果母体病情症状比较严重，可以在医生的指导下用药治疗。用药期间应暂停母乳喂养，更换婴儿配方奶粉

　　哺乳期的女性可适当吃干桂圆，因为干桂圆中富含各种维生素和糖分，具有养血安神以及补心益脾等功效，哺乳期适当食用可增强机体免疫力，并有开胃以及缓解产后自汗和浮肿等作用。但应注意不要多吃，因为干桂圆的糖分较高，易生内热，可引发口舌干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡或者

　　哺乳期来例假对哺乳有一定的影响。哺乳主要受到泌乳素的分泌、女性营养水平等因素的影响，因此来月经之后通常并不会导致母乳的成分出现改变，母乳的质量相对较为稳定。但是，哺乳期来月经会引起女性体内的雌激素水平升高，泌乳素的水平会轻微下降，可能会因此导致母乳的产