血压量坐着躺着哪个准？

　　年轻人血压高，一般是因为不当的饮食习惯、精神因素或者是熬夜造成的，患者需要定期监测血压的变化，患者要进行低盐、低脂饮食，同时还要戒烟戒酒，如果血压持续升高，那就要服用降压药物。

　　下血压高，也是高血压的一种，患者要低盐低脂饮食，不要吃辛辣食物，同时还要避免熬夜，保证充足的睡眠。另外患者还要适当的进行运动，以免造成肥胖，必要时还可以在医生指导下服用马来酸氨氯地平。

　　正常的血压是高压收缩压是90～139mmHg，低压舒张压60～89mmHg，高压高于148，低压高于98是属于一级高血压，血压高于160mmHg，有脑出血的风险。高血压患者日常要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃富含维生素水果和蔬菜。

　　血压高根据学压值的不同，治疗方法也不同。正常的血压是高压收缩压是90～139mmHg，低压舒张压60～89mmHg，高压高于148低压高于98是属于一级高血压，一级高血压患者可以通过日常生活饮食、运动来调节，平时要低盐、低脂、低胆固醇饮食。不能缓解的患者需要服用药物进行治疗

　　降血压应当是循序渐进的一个过程，过快的降低血压对身体健康会造成影响，甚至有导致脑出血的可能；患者应当定期遵医嘱服用降压药物，检测血压变化；适当进行运动，对于控制血压有一定帮助作用。

　　如果青少年的血压值中收缩压为140mmhg，则属于偏高的情况，建议您在近期需要保持低盐低脂的饮食习惯，多休息。一般情况下，人体的舒张压应该保持在60-90mmhg，收缩压应该保持在90-140mmhg之间。

　　一般情况下，人在吃饭之后并不会出现血压值升高的症状，但是如果您进食了过多油腻刺激的食物，以及进食了过多的腌制品，则可能会导致血压值出现升高的现象。所以建议您的饮食需要保持低盐低脂。

　　一般情况下，人体在进行日常活动的时候，血压值并不会出现明显的变化，但是如果活动较为剧烈，则可能会出现20-30mmHg左右的血压值变动情况，属于正常的现象。只要您的舒张压保持在60-90mmhg之间，收缩压保持在90-140mmhg之间，则属于正常的血压值范围。

　　您出现血压忽高忽低的情况，可能是因为您在近期进行了剧烈的运动引起的。或者是因为您近期的饮食习惯，以及情绪不稳定造成的。建议您在近期需要多休息，保持低盐低脂的饮食习惯。

　　您的血压值如果目前比较高，则建议您在近期可以选择饮用一些决明子茶，以及菊花茶之类的饮品，从而可以有效的达到降血压的效果。平时您也可以遵医嘱使用非洛地平，贝尼地平等药物进行治疗。