血液粘度高造成头痛如何治疗？

　　血粘度高多由于不良的饮食习惯引起的，平时要注意饮食的合理搭配，可以进食一些蔬菜水果，包括西红柿、胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉等，避免高脂肪和高热量的食物，多做体育锻炼，避免过度肥胖。如果同时出现类风湿因子高的现象，还要警惕疾病的可能，包括类风湿关节炎、系统

　　血粘度高的原因主要与细胞浓度过高、血液粘度增高、血细胞的聚集性增高、血细胞的变形性减弱等情况有关；真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、多发性骨髓瘤等情况也会诱发血粘度高。

　　全血粘度是综合性的指数，全血粘度偏高一般是一些疾病导致的，如巨球蛋白血症、白血病、多发性骨髓瘤、心肌梗塞、真性红细胞增多症、血栓闭塞性脉管炎、肺心病、异常血红蛋白病等，少部分是由于长期在高原环境中引起的。

　　血粘度高一般会出现头晕、思维迟钝、视力模糊等症状，对于这类人群平时要适当的做些体育锻炼，每天坚持运动1-2小时，避免过度肥胖，饮食上要以清淡为主，控制脂肪和热量的摄入，少吃多餐，戒烟戒酒，定期复查。

　　全血粘度偏高后，您需要注意饮食的调整，少吃或避免食用高脂肪高糖的食物，例如蛋糕、甜食、肥肉等，平时的饮食需要以清淡易消化为主。您平时需要进行适当的运动锻炼，例如慢跑、游泳等，增强免疫力。

　　全血粘度偏高，也就是指的血脂过高。主要的形成原因是患者长期吃高脂肪、高蛋白的食物引起。或者是患有先天性高纤维蛋白血症，也会形成全血粘度偏高。建议患者尽早进行病因治疗，以免耽误病情。

　　对于血粘度高的人，一定要及时的调整好饮食习惯，饮食上要以清淡为主，控制脂肪和热量的摄入，可以少食多餐，避免暴饮暴食，多喝水，补充水分，还要适当的进行一些体育锻炼，包括跑步、骑行、瑜伽、体操等。

　　血粘度高常由于运动不足、肉类食物摄入过多、精神压力过大、体内水分不足等因素引起，还可能由于高血脂以及糖尿病等疾病所致。如果确诊为糖尿病，则要入院遵医嘱进行降糖药物治疗。其次还应多喝热水，多吃新鲜的水果和蔬菜，加快体内新陈代谢，从而缓解血粘度高的症状。

　　全血粘度偏高的症状是头晕、头痛、心悸、四肢乏力、在体力劳动后呼吸气短、偶然发作的视力模糊等表现。在确诊为全血粘度偏高后，患者需要积极进行饮食的调整，以清淡易消化的食物为主，平时需要注意适当运动。

　　血粘度高也就是指的血脂过高，导致的原因有1、长期吃较多的高脂肪、高蛋白的食物。2、家族遗传因素。建议患者养成清淡的饮食习惯，必要时可在医生的指导下，服用降血脂的药物治疗。