气虚的人晚上泡脚最好放些什么？

　　肝肾阴虚气虚患者会出现精神萎靡、食欲不振、腰酸背痛、盗汗多梦以及手脚发热等症状，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理，同时每天应坚持半小时以上的运动，增强身体免疫力。

　　中医上认为气虚会导致人体的免疫力下降，从而比较容易出现咳嗽、消化不良等情况。除了咳嗽之外，患者还会有腹胀，食欲不振，乏力，注意力不集中等伴随症状。患者可以去中医科就诊，遵医嘱服用补中益气的中药。

　　男人肾虚会出现腰膝酸软、全身乏力、畏寒怕冷、阳痿早泄、遗精、记忆力下降、注意力不集中、尿频尿急、失眠、听力减退等症状。建议可以在医生的指导下用滋阴补肾的中药治疗。饮食方面要多吃牡蛎、干贝、韭菜等食物。

　　气虚咳嗽患者会出现全身乏力、气促、精神不振、声音低微、面色苍白以及出汗增多等症状，应入院遵医嘱服用止咳化痰以及补肺益气的中药进行调理。平时还可以按摩肺俞穴以及补肺经，可以缓解咳嗽症状。

　　气虚血虚肾虚脾虚是比较常见的现象，患者会出现面色苍白、四肢无力等情况。可以多吃补气血、护肾、健脾的食物，如红枣、枸杞、阿胶、芝麻、薏米等，加强运动锻炼，充分的保暖，避免受凉。

　　气虚、脾虚、肾虚的时候，需要遵医嘱采用健脾补肾、补气养血的中药调理，同时也需要多吃枸杞、桂圆、党参、人参、银耳、燕窝等滋补的食物。适当进行体育锻炼，尽量避免从事重体力的劳动。

　　气虚患者因为卫气不固容易感冒，会出现升火、咽干、舌红等阴虚表现，感冒期间多汗，怕冷怕风，咳嗽，气短、乏力、倦怠，建议在中医指导下服用玉屏风散、黄芪精口服液治疗，注意保暖，可以服用扶正祛邪中药汤剂。

　　建议：脱发的患者需要积极地调整心态。保持规律的生活习惯，避免过度的紧张，以免脱发加重。平时你需要保持充足的睡眠时间，避免长时间的使用电子产品。你需要多吃含有膳食纤维的水果蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。

　　患者出现了气虚脾虚以及肾虚的情况，想要调理，主要是从生活中进行调节。首先患者应该调整好自己的作息。其次，就是在饮食方面需要注意，可以多食用山药、芝麻、红枣、桂圆、枸杞等食物，起到调理效果。

　　同时有气虚和肾虚的情况，建议平时多吃黑木耳，黑芝麻，黑枸杞，桑葚，山药，龙眼，大枣，羊肉等食物，还可以服用四君子汤或者四物汤，六味地黄丸等药物，服药要在医生指导下服用，可以用人参党参等泡水喝。