腰疼肾虚怎么办？

　　腰痛肾虚，可能是因为经常抽烟喝酒、熬夜以及饮食不当导致的，也可能是因为频繁的性生活导致的。可以适当的吃些补肾补气的食物，如动物肝脏、黑芝麻以及韭菜等还可以多吃羊肉、牛肉以及羊鞭等食物。

　　容易出汗可能是肾虚导致的，但是也可能是因为身体虚弱、外界环境高以及精神紧张导致的。若是肾虚导致的，多吃一些补肾补气的食物，如羊肉、牛肉以及枸杞等，适当的增加身体的锻炼，也可以遵医嘱使用六味地黄丸治疗。

　　肾虚是中医里面的说法，肾虚是指身体内肾脏精气阴阳不足导致的一种疾病。出现肾虚疾病，考虑是因为身体营养不良，经常熬夜生活和饮食习惯不规律，肾脏有疾病等种种原因导致的。建议最好去医院检查后，服用中药进行治疗。

　　一般不建议在月经期服用治疗肾虚的中药，因为女性月经期间，机体免疫力下降，用药会影响自身体质变化，因此，建议月经过后再服用中药进行调理。此外，月经期间注意多休息，做好个人卫生清洁，不要熬夜，饮食清淡。

　　孩子肾虚可表现为手脚冰冷、畏寒怕冷、食欲不振、乏力、疲劳、精神萎靡、注意力不集中等症状。有肾虚症状，可以通过吃一些补肾食物达到补肾作用，给孩子多吃核桃、山药等食物。

　　掉头发、白头发不一定是肾虚的表现，当精神压力过大时也会出现掉头发的症状，更有人因忧愁缠身长出白发。还可因内分泌紊乱导致掉头发现象，建议去医院进行相关检查治疗。

　　腰间盘突出的出现可能是因为您患有肾虚引起的，但是并不具备必然的联系。如果是因为患有肾虚所引起的，则建议您可以多吃一些补肾的食物，例如羊肉、山药等，促进病情的恢复。

　　气虚、脾虚、肾虚的时候，需要遵医嘱采用健脾补肾、补气养血的中药调理，同时也需要多吃枸杞、桂圆、党参、人参、银耳、燕窝等滋补的食物。适当进行体育锻炼，尽量避免从事重体力的劳动。

　　肾虚引起的耳鸣能治愈，建议患者可以在医生的指导下用六味地黄丸或金贵肾气丸等滋阴补肾的药物治疗。患者饮食方面要吃牡蛎、干贝等食物，患者要多进行体育锻炼，这有利于增强自己的体质。

　　20岁可能出现肾虚的症状，患者可能会出现腰膝酸软、全身乏力、失眠盗汗等表现。建议可以在医生的指导下用滋阴补肾的药物治疗，比如六味地黄丸。患者平时要保证足够的睡眠，饮食方面要多吃蛋白质含量丰富的食物。