为什么每天晚上都会做梦？

　　您出现总是做梦的情况，可能是因为您近期过度劳累引起的，也可能是由于您的精神压力比较大等因素造成的。建议您在近期需要保持自身平稳的心情状态，并且需要保持充足的睡眠时间。

　　晚上睡觉的时候老是做梦，有可能是过度劳累、长期紧张、焦虑导致的，也有可能是精神压力过大、植物神经功能紊乱、神经衰弱引起的，但也怀疑是和长期过度用脑有关。您可以在每晚睡前饮用一杯热牛奶，提高个人睡眠质量。

　　经常做梦可能是思虑过多，用脑过度或精神压力大引起的，如果睡眠质量差还伴有多梦的症状，考虑与肾虚、抑郁症、自主神经功能紊乱有关。做梦一般发生在浅睡眠状态，如果整体睡眠质量尚可，也不需要过于担心。

　　每天晚上做梦，可能是压力大、精神紧张造成的，如果总体睡眠质量还可以，不需要特殊处理，适当调整一下情绪，想办法释放压力。如果伴有入睡难、容易醒等睡眠障碍，可能与精神类疾病有关，也可能与肾虚或其他躯体疾病有关。

　　做梦属于生理现象。如果每天晚上都做梦，提示睡眠质量较差，一般与神经衰弱有关，多数为精神压力大、过度劳累所致。建议日常多休息，保持良好心情。必要时去医院神经内科就诊，进行相关检查。

　　老是做梦多为长期压力大，精神处于紧绷状态，长期熬夜有关。其次，神经衰弱，睡眠障碍也会出现做梦现象，此外，甲状腺功能亢进等疾病也会出现做梦现象，建议患者多休息，多放松，调整规律作息，睡前泡脚，提升睡眠质量。

　　怀孕老是做梦有可能是神经衰弱、压力过大、思虑过多、植物神经功能紊乱、内分泌失调等引起的。建议最好去找医生检查，平时要保持心情放松，避免劳累，晚上睡觉前用热水泡脚或喝热牛奶，也能缓解症状。

　　患者在晚上睡觉时总是出现做梦，可能是受到过度劳累、精神紧张、心理压力过大、用脑过度、接触应激事件等因素的影响，使得神经功能受到刺激导致的；还可以考虑是患有焦虑症、抑郁症、神经衰弱等引起的。

　　每天晚上都做梦首先考虑是白天精神高度紧绷、工作压力过大、过度疲劳或精神受创导致，其次需要考虑神经衰弱、脑供血不足等疾病原因导致，可以到医院神经内科进行治疗。

　　想要不做梦，首先可以在饭后1小时左右进行适当的活动，通过这些体育锻炼，提高个人的睡眠质量。其次，您在睡觉之前也可以饮用一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，促进全身肌肉的反酸，改善个人睡眠质量。平时保持心情放松，避免过度焦虑、紧张。