身体代谢慢怎么回事应该怎么办？

　　想要让身体的代谢加快日常可以积极地进行体育运动，多喝水，减少进食一些脂肪含量以及热量较高的食物，以清淡的饮食为主，平时还可多用温水泡脚，这些方法都可以加速身体的新陈代谢。

　　可以积极的参加体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，加速身体内脂肪的消耗，可以提高身体新陈代谢的速度。也可以多喝水，具有解毒利尿的功效，可以促进身体内毒素的排出。

　　药物主要通过肾脏、肠道以及胆汁进行代谢。具体代谢时间需要根据药物种类、肝肾功能等因素决定，一般药物在体内15个小时可以代谢掉。肾脏功能不全的患者，代谢的时间就会稍微长一些。

　　代谢性疾病有很多，如果体内脂肪、糖、以及嘌呤等物质代谢的异常，患者便会出现高血脂、糖尿病以及痛风等疾病。建议日常注意饮食合理性，限制高脂、高热量、高嘌呤食物摄入。

　　乳汁代谢正常需要2-3天的时间，乳汁在不断分泌，乳房排空后1.5-2小时左右的时间会分泌满，所以新生儿一般是在2小时左右的时间喂一次奶。日常注意饮食均衡，可以增加饮水量，促进乳汁分泌。

　　查体出现该结果时，主要考虑与缺乏叶酸有关。具体的建议有：一是进一步检查，若确诊为缺乏叶酸的病因，患者遵医嘱补充叶酸；二是日常饮食中多进食一些富含叶酸的绿叶蔬菜，例如菠菜、韭菜、芹菜等。

　　提高身体代谢能力可以通过运动的方式进行，可以每天坚持做有氧运动，如游泳、跑步、快走等。平时还要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。其次，还可以喝一些绿茶、花茶等茶水以促进新陈代谢。

　　提高身体代谢需多饮水，温水泡脚或是泡澡，可促进血液循环，从而加快代谢；还可适当进食辛辣食物，有助于消化，同时积极进行体育锻炼，促进血液循环，燃烧脂肪，从而提高新陈代谢的速度。

　　骨代谢检查可以查骨骼，是否有骨质疏松 症状出现，而且也是检查骨密度的一种，在临床上骨代谢检查可以分为血液生化学以及激素水平的检验，还有一种是影像学的检查，比如放射性核素CT检查。

　　皮肤的正常代谢周期为28天，如果患有某些特殊疾病，比如银屑病，会导致局部皮肤代谢周期改变。你平时需注意皮肤的补水和锁水，要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响皮肤，造成各种疾病。