感冒了能吃蜂蜜吗？

　　蜂蜜水中包含果糖和葡萄糖，都属于单糖，能够调节机体血糖的浓度，促使机体血糖平衡，所以每天喝蜂蜜水通常是不会患有糖尿病的。您平时应该积极的参加户外运动，控制体重，能够预防糖尿病的发生。

　　生姜蜂蜜水减肥法对减肥有一定辅助作用，在饭前喝可以增加饱腹感，刺激胃肠道蠕动。但是想减肥的患者不能单纯通过喝生姜蜂蜜水减肥，平时还应控制饮食，多进行运动锻炼。

　　早晨喝蜂蜜水是有好处的，具有养生润肠的作用。首先早晨喝蜂蜜水，能够起到清理胃肠道、排出宿便的功效；其次蜂蜜中丰富的的矿物质以及维生素，具有的美容养颜作用。

　　慢性咽炎可以喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有大量的维生素，能够起到促进咽喉炎恢复的作用；其次蜂蜜中的果糖、葡萄糖等活性物质，具有抗菌止痒、消炎止痛的功效，有利于改善慢性咽炎。

　　蜂蜜不能起到治疗咽喉炎的作用，如果患者伴有咳嗽症状，饮用蜂蜜水可以起到一定润肺止咳的作用。咽喉炎主要通过2%硼酸溶液以及咽喉含片药物进行治疗，平时还应多喝热水，保持喉道湿润。

　　脾胃虚弱的人群可以适当喝蜂蜜水，具有保护胃黏膜的作用，不会引起胃部的不适。在出现脾胃虚弱后，饮食需要以清淡易消化为主，避免食用辛辣、生冷等刺激性的食物，还需要遵医嘱使用补中益气丸等中药及时调理。

　　蒲公英是可以和蜂蜜一起泡水喝的，两种食物并不会产生什么毒副作用，蒲公英具有清热利尿、消肿的症状，但是口感比较涩，此时可以滴入适量的蜂蜜，能够改善口感，还可以起到润肠通便的作用。

　　蜂蜜水中含有大量的膳食纤维，早晨空腹喝蜂蜜水可以帮助润肠通便，对于便秘有改善作用，有一定的减肥作用。但是空腹喝蜂蜜水只能辅助减肥，光靠喝蜂蜜水减肥作用不大的。建议平时要注意控制饮食，每天坚持运动，坚持下去才能达到健康减肥效果。

　　蜂蜜富含丰富的营养元素，并且有润肠通便的效果，有便秘的患者，可以在早晨适量的喝蜂蜜水，可以帮助缓解便秘的不适。便秘的患者平时要多喝水，同时饮食要注意保持清淡，避免吃油腻的食物，同时要注意适当的运动锻炼，每天可以对腹部进行顺时针的按摩，可以促进排便，改善

　　蜂蜜水首先可以选择在晚餐时喝，增加饱腹感，减少晚餐摄入过多食物。其次，晚上喝有润肠通便的作用，帮助早上排除宿便，起到美白养颜减肥的作用，但是蜂蜜糖分过高，建议少量饮用。