跟腱炎怎么治疗能痊愈？

　　脚跟腱断裂恢复，一般是需要三个月左右的时间，才能慢慢恢复，因为脚跟腱需要承受人体比较大的体重，因此恢复需要一定的时间，在此期间，可以多食用富含维生素的食物，有利于创面处的愈合。

　　练跟腱，建议你在平时坚持体育运动，比如全蹲、高翻挺、挺举、借力推等，在练习时需要采取循序渐进的方式，避免出现肌肉损伤的情况，同时需要在平时多吃富含蛋白质的食物，对跟腱练习有一定的帮助。

　　建议最好去拍核磁共振或x线检查，这有利于判断是否是跟腱炎。出现跟腱炎的时候要多休息，避免劳累，要避免负重，可以用支撑垫缓解症状。如果上述治疗都没用效果，则需要进行手术治疗。

　　止点性跟腱炎大多由于局部摩擦以及肌肉牵拉等因素诱发，患者会出现局部压痛、肿胀以及皮肤发紧等症状，严重者还可能会出现行走困难等症状，应遵医嘱口服镇痛药物以及外敷活血化瘀的膏药进行治疗。

　　您首先需要卧床休息，可以通过局部热敷、按摩缓解疼痛。一般适当的休息后，跟腱疼痛的症状会消失。如果是局部炎症刺激引起的，可以进行理疗，也可以口服消炎药物治疗。如果治疗效果不好，可以进行局部封闭治疗。

　　平时可以适当的做拉伸锻炼，可以通过弓步的方式拉伸跟腱，也可以通过被动锻炼的方式拉伸跟腱。在运动前需要积极的做好准备活动，以免运动过程中造成拉伤。跟腱拉伸期间需要循序渐进，以免造成损伤。

　　跟腱断裂是可以完全恢复的，受伤后您可以入院石膏固定治疗，恢复时间大概需要两到三个月左右，在石膏拆除后您还可以适当进行功能锻炼，并通过按摩推拿等方法，加快跟腱恢复。

　　跟腱断裂后需要及时去医院进行治疗，进行跟腱断裂吻合术。若是不及时采取治疗措施，之后恢复可能会有跟腱回缩的情况，即使进行手术，也无法获得较好的手术效果。在手术需要使用石膏外固定八周，在九周左右时，可以进行下床活动，术后三个月可以基本恢复，六个月时就能完全

　　跟腱炎可能是因为锻炼过度、外伤以及运动前没有进行热身运动导致的，也可能是因为扁平足导致跟腱承受额外的压力出现的症状。增加休息的时间，可以使用热敷以及按摩缓解。

　　跟腱长能够使踝关节活动范围增大，爆发力更强，在进行短跑、跳高等运动时，优势比常人更大。同时在运动的时候不容易出现拉伤、扭伤的情况，灵活度相对较好。建议日常多运动，增强体质。