肾阴阳两虚该怎么办呀？

　　人体出现肾阴阳两虚的情况，一般是进行阴阳双补理疗，可以多食用补血益气、补肾益精的食物，比如阿胶、红枣、桂圆、猪腰等；同时也需要进行滋阴调养，可以多食用银耳、黑木耳、燕窝等，具体结合自身的实际需求而定。

　　肾阴不足可出现头晕耳鸣、腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等症状；女性会出现月经减少，崩漏，还会出现潮热盗汗等令身体虚弱的症状；且会出现舌红，少苔或有苔有裂纹，脉细数等临床表现。

　　阴虚火旺可出现失眠盗汗、眩晕耳鸣、口干咽燥、目干涩痛、大便干结、小便短赤、干咳少痰、舌红少苔、脉细数等症状。偏于阴虚看使用生地、、女贞子、麦冬等中药治疗。若心火亢盛，可使用莲子芯、竹叶、灯芯等中药调理。

　　女性患有肾阴虚时，应该选择具有滋阴作用的水果食用，主要包括桑葚、红枣、黑枣、橘子、香蕉、黑加仑、葡萄等，适量的食用能够帮助患者进行补肾，还可以起到增强人体免疫力的作用，从而促进患者的病情有所缓解。

　　肾阴阳两虚，需要考虑是由于不良的生活习惯造成的。您需要遵医嘱选用补肾壮阳的中药以及滋阴补肾的中药进行调理，平时多吃能够补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、山药、枸杞子、羊肉等。

　　男性肾阴两虚的时候会出现腰酸背痛、头晕耳鸣、阳痿滑精、全身水肿、夜尿增多、口干舌燥、失眠多梦、潮热多汗以及手脚冰凉等症状，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理治疗。

　　肾阴虚的时候，可以遵医嘱运用山茱萸、茯苓、熟地黄、枸杞、知母、当归、山药以及天冬等中草药煮水饮用。另外，肾阳虚的时候，可以遵医嘱运用杜仲、鹿茸、肉苁蓉、锁阳以及冬虫夏草等中药材进行调节。并且治疗期间要注意休息，避免熬夜。

　　治疗肾阴虚脱发，可以使用补血益气、滋阴养肾的中药材，比如枸杞、肉苁蓉、沙参、麦冬、阿胶、何首乌、桑葚等，可以将中药材与肉类食物炖煮；另外也可以服用中药制剂，比如大补阴丸、左归丸等。

　　肾虚分为四种类型，如肾阴虚、肾精亏损、肾阳虚、肾气虚，常见两种类型是肾阴虚和肾阳虚，阴虚患者表现为腰膝酸软、疲乏无力等症状；而阳虚患者会有五心烦热、睡眠质量差等症状。

　　肾阴虚可以适当的吃一些补肾补气的食物，如羊肉、牛肉以及狗肉等，也可以适当的吃一些枸杞、红枣以及桂圆等，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，也可以适当的吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋以及豆腐等。