黄精的功效与作用有哪些？

　　三七粉具有活血化瘀、止血凉血、消肿止痛、滋阴补肾、缓解疲劳、抗氧化、抗衰老以及增强身体免疫力等作用，其还具有调节血压、血糖以及血脂的作用。但是孕妇最好不要服用，其可能会导致流产以及牙龈出血等不良后果。

　　蒲公英具有清热解毒、利尿利胆等功效，对于目赤肿痛、湿热、疔疮肿毒、淋巴腺炎、急性支气管炎等有辅助治疗的作用，还可以抑制细菌，预防感染。但阳虚外寒、脾胃虚弱的人群不宜服用蒲公英。

　　蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效。蒲公英泡水可以清肝热，有效缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状。蒲公英中还含有有机酸、菊糖、蒲公英醇等成分，能帮助人体提高免疫力。

　　蒲公英花中含有蒲公英醇、菊糖、有机酸、胆碱等成分，具有杀菌、利尿通淋、散结止痛的功效，蒲公英花可以用来泡水喝，可以治疗胃溃疡，但是由于蒲公英性寒，一般不建议脾胃虚弱者服用。

　　乌梅是药食通用的，乌梅具有生津止渴、开胃消食的作用，在中医中乌梅作为药材可驱除体内蛔虫还能止咳止泻，用来治疗肺虚久咳、虚热消渴病症，用乌梅肉烧成灰用生油调和外敷可治疗小儿头疮。

　　车前子具有利水通淋、祛痰止咳、清肝明目、渗湿止泻等功效，适量食用车前子能够起到治疗水肿、泌尿系统感染、眼睛干涩等疾病。但是平时要注意控制食用量，以免诱发水电解质紊乱。

　　石榴石具有促进人体血液循环、保护血管弹性、缓解疲劳、美容养颜、防蚊防敏等功效，适当的佩戴石榴石，还可以起到预防心脑血管疾病、促进伤口再生的作用，对于人体来说具有很大的好处。

　　可食用玫瑰花也是中药的一种，性微温，味甘微苦，具有疏肝解郁、芳香行散、和血调经等功效。可食用玫瑰花对于月经不调、乳房胀痛、胸膈满闷、胁肋等症状有很好的调理作用。经常食用玫瑰花，可以平衡内分泌，起到美容养颜的作用。

　　蚕豆是生活中常见的食材，也是一味中药。蚕豆性平，味甘，具有健脾利湿、补中益气、利尿、涩精等功效，对于水肿、膈食等症状有很好的治疗作用。蚕豆中还含有丰富的营养物质，没有蚕豆病的人平时可以适量食用蚕豆。

　　莲子心是一味中药，药用部位是莲子中的干燥幼叶及胚根。莲子心性寒，味苦，具有清心安神、涩精止血、降血脂、抗血栓、止咳化痰、消炎、抗氧化、保护肝肾等功效。高血压、高血脂患者以及心神不宁的人，平时可以用莲子心泡水喝。