更年期严重失眠整夜睡不着怎么办？

　　宝宝出生后夜间一般会睡六小时，到一岁时晚上可以睡十小时到十二小时。在五个月后宝宝生物钟逐渐规律，也可以断夜间奶，从而也就可以整夜睡觉；宝宝夜间睡觉时，需将灯关掉，尽量不要发出声音，给宝宝创造比较好的睡觉环境。

　　更年期失眠，您需要及时去医院进行激素水平的检查，如果存在激素的紊乱，则需要遵医嘱使用激素类的药物积极治疗，还需要使用安神助眠的药物促进入睡。平时需要及时减压，适当运动。

　　整夜无法入睡属于较严重的睡眠障碍，主要与脑神经衰弱严重有关。建议遵医嘱服用滋养脑神经以及安神助眠的药物治疗。而在治疗期间，还要养成规律的作息习惯，不可以熬夜，也不可精神压力过大。

　　失眠一般是精神紧张、压力较多引起的。建议养成良好的生活习惯，避免过于劳累。睡前可以用热水泡脚，缓解疲劳，提高舒适度。必要时去医院神经内科就诊，进行相关检查，对症治疗。

　　婴儿整夜哭闹不止可能是因为受到惊吓导致的，因为宝宝的神经系统没有发育完善，也可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的。及时带宝宝去医院检查，可以增加陪伴宝宝的时间，增强安全感。

　　孕妇偶尔整夜失眠对胎儿的影响不是非常的大，但是长时间的失眠对胎儿的影响是非常大的，可能会导致胎儿生长发育过缓、胎儿畸形以及流产的症状发生。适当的增加休息的时间，保持心情的舒畅。

　　孕晚期几乎整夜失眠，多数是由于子宫增大使得膈肌上移，引起的呼吸不畅所致。或者是子宫增大，而不好睡觉也会影响睡眠，这种情况可以采取左侧卧位的方式缓解。另外临近产期，孕妇会有紧张心理，也会睡不着。

　　由于哺乳期患者易产生紧张焦虑的情绪，从而导致失眠。首先调整好自身的心理状态，多与家人进行沟通，多进行令身心愉悦的活动，使身体得到充分的放松；其次作息时间要规律，合理的安排时间，饮食上保证营养均衡等。

　　出现严重失眠的情况，首先可以去医院神经内科详细检查一下，看是否有器质性病变，如果有器质性病变，要针对病因进行治疗。如果是精神压力大等原因引起的失眠，可以在医生指导下服用一些安神助眠的药物缓解，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。

　　哮喘，天气变冷就会咳嗽，晚上整夜咳嗽，需要遵医嘱选用激素类药物进行治疗。您平时需要做好身体保暖工作，出门最好佩戴口罩，能够有效地抵御外界的刺激，减少哮喘的发作。