腰椎间盘膨出锻炼动作是什么？

　　腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出的区别是腰椎间盘膨出的患者纤维环以及后纵韧带比较完整，此时一般不会出现下肢麻木、疼痛等现象。而腰椎间盘突出患者的纤维环后纵韧带以及纤维环不完整，患者会出现明显的下肢麻木、疼痛等现象。

　　腰间盘膨出压迫腿神经后，可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，避免进行剧烈的体力活动或提取重物。情况严重时需要根据治疗医生建议，选择合适的手术方式进行治疗。

　　产后前后壁膨出是否能够自行收回需要根据个人情况而定，如果患者症状较轻，一般可以在半年左右自行恢复。若病情严重，多数无法自行收回，应该去医院妇产科，进行手术治疗。

　　前壁膨出就是腹前壁膨出，主要是由于缺乏运动，导致部分脂肪堆积所致。平时可以加强对腹肌的训练，多做仰卧起坐以及平板支撑等动作。另外，饮食上注意避免高脂肪以及高热量的食物。

　　胸椎膨出在早期，可能会出现胸部疼痛、胸闷等症状，可能还会有束胸感，如果本身的抵抗力比较差，可能还会有走路不稳的情况，因此建议在出现轻微的不适时，及时就医诊治，避免病情加重。

　　如果您因为患有腰椎间盘膨出而引起了腿疼的情况，则建议您在平时需要多休息，可以遵医嘱对您的腰部进行腿部进行针灸，或是使用秋水仙碱等药物进行治疗，从而缓解患处的疼痛感。

　　45腰椎膨出需要拍ct或核磁共振检查，需要明确损伤的严重程度。如果损伤不严重可以通过针灸、按摩、热敷或推拿等方式治疗。对于损伤比较严重的患者，则需要进行手术或小针刀治疗。患者要多休息，避免劳累。

　　腰椎4-5节膨出最好去医院拍片检查。如果患者症状比较轻，可以通过骨盆牵引治疗。另外，还需要进行推拿、按摩。如果症状比较严重，则需要进行手术治疗。平时要保证足够的休息，避免过度劳累。

　　腰椎45节膨出不能进行剧烈的运动，会加重腰部病情，可以适当的进行小燕飞式和游泳等，多锻炼背部和腰部肌肉，缓解腰椎的压力，加强腰椎的稳定性，必要时最好在专业医生的指导下进行康复。

　　已经做过前壁膨出手术的人会有复发的可能性。因为随着年龄的不断增长，会伴有阴道壁的肌肉逐渐松弛的现象，这种情况便会造成阴道前壁再次膨出，从而造成病情复发。