吃什么羊水多？

　　35周羊水指数正常范围是八厘米到十八厘米。如果35周羊水指数少于八厘米说明羊水偏少。如果35周羊水指数大于二十厘米，说明羊水过多。怀孕期间羊水过少或过多都是不正常的，需要尽早到妇产科就诊。

　　33周羊水指数正常范围大概是8-18厘米之间，低于8厘米或高于18厘米都是不正常的。羊水过多或过少都不利于胎儿的健康，可能引发胎儿畸形、妊娠糖尿病等问题，所以如果出现羊水过少或过多的情况，要尽早到医院妇产科就诊。

　　引起羊水过多原因有很多，如胎儿畸形、多胞胎、血型不合、妊娠期糖尿病、高血压、贫血等；孕妇需积极配合医生进行治疗，日常饮食需清淡营养，注意休息，保持心情舒畅，定期进行产检。

　　羊水浑浊与吃喝没有关系。引起羊水浑浊的主要原因有两种，一种是胎儿大便排到羊水里，污染羊水所致。还有一种是胎儿在生长发育的过程中，身上的胎脂、毛发、毳毛等脱落到羊水里，从而引发羊水浑浊。

　　孕妇在进行羊水穿刺的最佳时期为孕十八到二十二周。因为在这个时间段，胎儿相比比较小，羊水比较多，容易穿刺，且不容易损伤到胎儿。如果小于十八周，胎儿过小，羊水量也比较快少，穿刺是比较困难的。

　　正常羊水应是无色透明的，在孕晚期时，羊水会混合着胎粪，所以颜色可能会偏黄。如果胎儿出现宫内窘迫或者胎粪排出较多，羊水会变成黄绿色。建议孕妇平时定期产检，做好保暖措施。

　　23周时羊水指数的正常值在14~16cm，羊水指数并不是一成不变的，在不同孕期时羊水指数会不断变化，随着孕周的增加，羊水量也会逐渐增加，在孕32~34周时，羊水量会达到顶峰。在检查时发现有羊水过多或是羊水过少的情况时，要及时采取措施。

　　羊水是否清澈跟孕妇的饮食没有直接的关系，羊水是胎儿在母体体内生存的环境，如果羊水变的浑浊，可能会导致胎儿宫内缺氧，孕妇平时可以多喝水，因为羊水有一部分是来源于母亲的血浆，同时按时的产检，一旦发现异常，需要进一步的检查。

　　羊水穿刺术后对睡眠姿势没有明确的要求，但是最好是采用平卧或者是左侧卧位，术后注意观察是否有腹痛、腹胀、阴道流水流血的情况，羊水穿刺以后要保持局部的清洁卫生，避免感染的发生，尽量卧床休息。

　　孕妇在产检过程中发现羊水偏少，一天可喝两个左右椰子补羊水。椰子营养价值高，富含蛋白质、果糖以及维生素，具有补虚强壮、生津解渴的功效。但椰子含糖量高，不宜过量饮用。孕妇可多补充水分改善症状，定期产检。