肝火旺表现是什么？

　　肝火大也就是肝火旺盛，是中医上的病症名。对于肝火旺盛的患者，建议在饮食上可以多吃一些富含维生素C的水果与蔬菜，如青菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、西红柿等。还可以经常喝一些菊花茶、金银花茶，都能起到改善的作用。

　　能够帮助女性去除肝火的食物有很多，主要包括苦瓜、丝瓜、西瓜、西红柿、胡萝卜、菊花、百合、莲藕、芹菜、白菜、雪梨、绿豆、莲子等，食用后能够起到清热降火的作用，从而促进女性的不适症状有所缓解。

　　头发油腻并不一定是肝火旺盛造成的，有可能是皮脂腺分泌过旺引起的，也有可能是经常进食过于油腻的食物所致，还有可能是内分泌失调、经常性熬夜导致的。可以勤用祛油的洗发制剂清洗头发，饮食上尽量保持清淡。暂时避免食用过于油腻的食物。

　　肝火大可以在平时多喝菊花茶、绿茶、枸杞茶、玫瑰花茶、桑叶茶、金银花茶等，对祛除肝火有一定的帮助。如果喝茶仍然没有达到好转，则需要在中医的指导下使用中药进行调理。

　　肝火大的患者易出现情绪暴躁、易激惹、便秘、食欲减退、口干、口苦、失眠多梦、耳鸣、皮肤粗糙、舌红苔黄、头晕、牙龈肿痛等症状。此患者可多饮用清热解毒茶水或多食新鲜的水果蔬菜等改善症状。

　　对于肝火过旺的女性，日常可以喝金银花茶、菊花茶以及甘草茶等，能够起到清热去火的功效，可以调节肝火。建议养成良好的生活习惯，日常注意休息，避免过度劳累，保持充足睡眠。

　　女性出现肝火旺时想要通过饮食调理身体，平时饮食中应该多进食些具有清热降火、清肝火作用的食物，主要包括苦瓜、西红柿、海带、薏米、金银花、枸杞、山楂、绿豆等；平时还要注意保持心情舒畅，避免过度劳累、长期熬夜等。

　　肝火旺盛失眠的患者首先需要保持良好的心态，避免情绪激动，避免食用辛辣食物，保持良好的作息习惯，可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸、艾司唑仑等药物进行治疗。

　　孩子如果出现肝火旺的症状，建议要让孩子保持清淡无刺激以及容易消化的饮食习惯。建议孩子可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，还有就是要多吃水果，补充体内水分和维生素，按时吃饭，养成定时排便的习惯，对于清肝火等都有一定的帮助。

　　肝火旺可能与饮食不节制、情绪抑郁等原因有关，肝火旺的人会出现头晕、面红、目赤、口苦、尿黄、便秘等症状。患者可以服用疏肝泻火的中药治疗。平时应该清淡饮食，以素食为主，忌肥甘厚味及辛辣刺激性食物。