流产后吃什么好？

　　女性在产后患有贫血时，会有奶水不足的情况出现，通常是因为女性体内气血不足，无法正常调节内分泌系统导致的；女性需要调节平时的饮食，可以进食些具有促进乳汁分泌、补气血作用的食物，能够帮助女性调理身体。

　　流产后应多食用瘦肉、鸡蛋、乳类，大豆制品、大枣、枸杞、荔枝、山药、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒，来促进子宫恢复。在流产后的一个月内禁止同房和盆浴，避免出现感染。

　　二次剖腹产后腰疼，首先考虑是产妇缺钙所导致，由于二次剖腹产对身体损伤较大，加之需要哺乳，大致体内钙流失严重，从而出现疼痛症状，其次考虑是剖腹产麻醉剂的后遗症。

　　女性产后身体一般在两个月至三个月左右恢复，但每个人体质有所不同，所以恢复时间也会有所差异。建议产妇在产后四十二天时到医院妇科复查，来了解子宫等各器官恢复情况。

　　女性在生产结束后，对于顺产女性可以在当天适当下床活动，有利于骨盆运动，对子宫收缩有好处，其次在产后一周，可以做简单的瑜伽，当然也需要根据自身恢复状况决定，对于剖腹产的女性，可以在产后2-3个月的时候做产后运动。

　　刚流产后是可以吃虾的，虾肉含有丰富的蛋白质，但是要注意虾的制作方法，一定要是清淡的，不要添加香辛料。另外，患者也可以多吃鱼肉，同时还要保持作息时间规律，一个月内是不能同房的。

　　剖腹产后是要注意一些事项的，首先就是剖腹产后24小时后要适当的下床活动，可以预防肠粘连，同时还能促进肛门排气，等到肛门排气后，就可以正常进食了。另外，剖腹产后也不能进食太多高营养价值的食物，会引起营养过剩的。

　　女性在产后可以适当的做推拿按摩、修复体操、仪器、骨盆矫正等方法促进骨盆恢复。可以在产后两周做腰部肌肉收缩运动，促进骨盆恢复。不要长时间卧床，以免影响骨盆恢复。

　　一般女性在产后恶露流干净后可以吃阿胶糕。阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便等功效，可以促进产后身体恢复。因为阿胶糕不容易被消化吸收，所以不可以大量的食用，以免造成消化不良。

　　如果产后出现阴道壁膨出的现象，大概需要三个月左右的时间进行恢复。如果三个月后不能及时的恢复正常，可以适当进行提肛运动，有利于加快阴道壁膨出的恢复。若情况依旧得不到改善，患者需要及时就医，并遵医嘱采取手术治疗。