坐骨神经痛的锻炼方法有哪些？

　　出现坐骨神经痛大概需要两个星期到三个星期的时间才能恢复，建议可以遵医嘱用甲钴胺、维生素B1、甘露醇来治疗。患者症状比较严重的时候，则需要进行手术治疗。患者平时要多休息，避免过度劳累。

　　坐骨神经痛患者通过艾灸可以减轻机体不适症状，这与艾灸具有活血化瘀等因素有关；若有需求，应就诊正规医院进行规范治疗。若想有效治疗该疾病，可遵医嘱服用活血化瘀、消肿止痛、营养神经类药物治疗。

　　单纯的坐骨骨折一般来说不算严重，如果骨折较为严重，导致髋关节、骨盆以及神经的损伤，可能影响患者下半身肢体的功能活动，甚至出现瘫痪。建议最好去医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗措施。

　　坐骨神经损伤发炎平时注意加强休息，避免过度劳累。建议最好去医院就诊，遵医嘱使用营养神经类药物治疗，必要时也可以采用中医理疗或者针灸等方法，缓解症状。平时饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

　　引起坐骨神经痛的原因，考虑是患者发生了腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、椎管狭窄、腰椎横突综合征等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行腰椎CT、核磁共振等相关检查，明确病因，进行针对性治疗。

　　对于坐骨神经痛的检查，通常需要做腰部的核磁共振或者CT检查，以明确是原发性坐骨神经痛，还是继发性坐骨神经痛。另外，患者还需要做血液方面的检查，如血常规、血沉以及crp等。通过上述检查，可以对坐骨神经痛进行诊断与鉴别诊断。

　　坐骨神经痛患者可以在医生的指导下服用一些强筋健骨、温经通络的中药进行调理，其次还需多吃些营养较为丰富的食物，如鱼、蛋、豆制品等日常还需适当进行体育锻炼，从而增强体质。

　　坐骨神经痛的患者可以通过对肾俞穴、委中、腰眼穴、环跳穴、腰阳关以及阿是穴等穴位的按摩进行缓解，同时还可配合一些康复的按摩手法，也可起到一定缓解疼痛的作用。

　　坐骨神经痛的时候，首先要明确病因，如果为腰椎间盘突出造成时，可以通过针灸、按摩、红外线照射、推拿、热敷以及牵引等方式治疗。疼痛严重时可以服用非甾体的消炎止痛类的药物进行缓解，比如布洛芬。

　　孕妇患有坐骨神经痛时，通常会有坐骨神经部位疼痛、腰背部僵直、下肢麻木、活动受限、下肢肌肉力量减弱等症状表现出来，还会出现足背伸、跖屈乏力等症状，孕妇需要绝对卧床休息，适当的进行坐骨神经功能康复锻炼。