新生婴儿睡眠时间表？

　　三岁宝宝首先一天要保证十二小时的睡眠时间，同时要保证孩子一夜睡到天亮。建议早晨七点到八点左右起床，然后进食早饭，让孩子稍微活动一下，之后给予半小时到一小时左右的休息时间。然后让孩子自由活动到吃午饭，午饭后需休息一到两小时左右。之后进行下午活动时间，直到

　　通常人一天可以喝八杯水，第一杯，起床后吃饭前。第二杯，上午九点的时候。第三杯，中午十一点半的时候。第四杯，在下午一点半的时候，午睡醒来后。第五杯，下午三点半的时候。第六杯，下午五点半。第七杯，晚上七点。最后一杯在晚上九点的时候。

　　五联疫苗分为基础免疫针与加强免疫针两种，基础免疫针需要在宝宝两个月、三个月和四个月的时候各接种一针；而加强的疫苗针需要在宝宝18个月的时候进行接种；该疫苗对于百日咳、破伤风、白喉、脊髓灰质炎等疾病有预防作用。

　　10个月宝宝平均每天睡眠时间是十五到十六小时，而宝宝睡觉时间表主要是根据孩子吃奶时间安排的。建议家长白天尽量让孩子少睡觉，以免晚上迟迟不睡，要让孩子养成好的睡眠习惯。

　　在宝宝第六个月的时候可以开始添加辅食，主要以小米汤或婴儿米粉为主，并且每次喂一小勺即可。宝宝在6-8个月时，以泥状、糊状以及半固体状的食物为主。在7-8个月的时候可以让宝宝吃菜粥或烂面条等食物，能让宝宝学会咀嚼和吞咽的功能。8-12个月的时候应给宝宝建立全天三餐

　　食物在胃里能够停留的时间与进食食物的种类以及个人胃部的排空能力有着最直接的关系。一般来说食物能够在胃里停留1-6个小时。如果进食的食物属于碳水化合物类型，排空的时间比较快，约在2-3个小时。如果进食的食物是脂肪类型的，在胃内停留的时间是最长的，大约4-6个小时

　　不同的水果有不用食用时间，一般情况下早上可以适量的吃比较温和水果，例如：苹果、草莓、葡萄和西柚等，餐前可以适当地吃能够促进维生素C吸收的水果，如：红枣和桃子等，餐后也可以吃水果，但是建议餐后一小时再吃水果，可以吃菠萝、香蕉、猕猴桃等，因为这些水果有利于

　　锻炼身体的最佳时间一般在早晨和傍晚。如果您早晨起的比较早，可以适当食用一些容易消化的半流质食物，休息30-60分钟以后再去锻炼，慢跑是最佳的锻炼方法。早晨锻炼不仅可以增强体质，还可以提高整体的精神状态。傍晚，进食过晚餐1-2个小时后，就可以再次进行锻炼了，游泳

　　一天中最佳的排便时间在清晨以及饭后两小时之内。由于每个人的体质、进食量以及胃肠蠕动能力不同，所以排便时间并不固定，也没有特殊要求；但一天排便1-2次左右都属于正常现象，不可超过3次。若自身存在排便异常的现象，考虑是饮食不当等因素引起便秘所致，可通过多食高纤

　　最佳的喝水时间安排是在早上六点半左右喝第一杯水，能够起到排毒养颜的效果，并且清除肠内毒素。第二杯水最好在八点半左右饮用，能够防止出现脱水现象。大概在11点左右饮用第三杯水，可以起到缓解疲劳、放松身心的作用。在用完午餐一小时后可以喝第四杯水，时间大概是13：