拔罐时间？

　　脚底可以拔罐，具有滋养气血、行气利湿等功效，常见的拔罐穴位是涌泉穴、失眠穴等，可以促进足部血液循环，改善不良的睡眠质量。同时可以治疗风湿、外感风寒等疾病，增强免疫力。

　　拔罐具有通经活络、活血化瘀、舒筋止痛、祛湿除寒等功效，可以有效缓解气滞血瘀、肌肉酸痛等症状。但是拔罐力度过大，可能会引发皮肤破损，导致皮肤感染；其次有出血性疾病的人拔罐可能会导致出血。

　　拔罐拔出水可能是体内湿气过重、拔罐的压力过大等引的，体内出现寒气入侵或拔罐时间过长时也会有同样的表现。建议拔罐后不要立刻洗澡，要注意保暖，避免受凉。拔罐后要及时将液体擦掉。

　　拔罐是能够起到一定减肥作用的。但对于身材比较肥胖的人，单纯的通过拔罐减肥，往往并不能起到明显的效果。建议：如果想要减肥，首先应该控制饮食，同时积极的体育锻炼，以达到减肥的目的。

　　您应调整饮食，多食新鲜的水果蔬菜，补充机体维生素与纤维素，正常饮食，从而缓解不排便现象。近期应注意拔过罐次数，拔过罐后注意保暖。减肥期间应积极进行体育锻炼，从而缓解不排便现象。

　　您在进行完拔罐之后，局部的皮肤会受到一定的刺激，如果此时您的皮肤颜色为黑紫色，则表示您目前存在气血不畅的症状。如果患处的皮肤颜色为暗红色，则表示您体内的寒气可能比较重。

　　每次拔罐时间最好维持在十分钟到十五分钟左右，要避免拔罐时间过长，因为拔罐时间过长可能会导致局部出现水泡。另外，拔罐后要避免洗澡，还要注意保暖，避免受凉。拔罐后如果出现比较大的水泡，可以用无菌注射器将里面的液体抽出。

　　拔罐后，患者的局部皮肤会有所改变。若局部皮肤呈紫色或黑色，考虑机体存在供血不足、淤血的现象；若出现紫色斑点，考虑是气滞、肝功能异常所致；若出现灰色，则代表体内湿气较重等。

　　走罐和拔罐的部位以及操作手法不同，走罐的面积较大，作用于肌肉丰厚的部位，其需要循经上下或左右推拉，直到皮肤微微发红。拔罐一般需要静止不动，其需要在同一个部位停留三五分钟的时间。

　　拔罐发紫的原因有很多，大多数是医生用力过猛引起的，也有可能是拔罐的时间过长导致的，这都属于正常的生理现象，不用过于担心，但是也有可能是体内有淤血造成的，若经过一段时间休息，症状依然没有缓解，最好到正规的医院就诊。