睡眠不好失眠头痛怎么办?

吕田明 2025-06-11 12:50:57 2

  病情分析:通常情况下,患者出现失眠、头痛等症状主要是由于患者长时间处于精神压力较大的情况下。建议:患者在睡前饮用牛奶、蜂蜜水等饮品,有利于患者的睡眠。另外,患者也可以在睡前听音乐、冥想等,分散自身的注意力,提高睡眠质量。

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