驼背成年后还能矫正吗？

　　孩子喜欢驼背主要是由于读书姿势不正确、胸椎发育不良等因素引起的。家长在日常生活中需监督孩子保持正确的读书姿势，可以睡硬板床，适当进行体育锻炼。其次，还需多吃富含钙的食物，如虾、海带等。

　　矫正驼背，首先需要在平时保持良好的生活姿势，走路使抬头挺胸，也可以在睡觉时采取仰卧的姿势，使双脚与肩部同宽，其次可以佩戴支具进行矫正，如果没有出现好转，则需要到医院采取推拿、按摩等方式进行治疗。

　　女生驼背需要积极纠正的，平时要保持正确的坐姿、站姿和走姿，要养成昂首挺胸的习惯，还可以多吃含有钙元素的食物，比如排骨、奶制品、坚果等，以补充体内的钙，若您的驼背症状比较严重，也可以通过佩戴矫形器进行矫正。

　　驼背要针对原发病进行治疗，坐姿不良导致的驼背，可以使用塑形带矫正，必要时可以使用支架固定，同时要加强背肌锻炼，可以避免驼背加重。如果保守治疗效果不佳，驼背严重可以考虑手术治疗。

　　驼背的人平时要自己调整坐姿以及走路的姿势，尽可能长时间保持抬头要挺胸的状态。另外，平时还可以后背靠墙站立，并且臀部、肩部以及脚后跟都要贴墙，每次保持半小时。另外，还可以体育器械进行锻炼，改善驼背。

　　患者想要自己矫正驼背，可以通过保持良好姿势的方式矫正，还可以使用矫正支具辅助矫正，需要长期坚持才能促进患者的背部恢复正常，但是对于驼背较为严重的人来说，想要恢复正常就需要去医院进行手术治疗。

　　驼背是常见的脊柱变形，如果是后天姿势不好引起的驼背，可以通过佩戴脊柱矫正器或支架固定进行矫正，平时注意保持良好的姿势，避免经常弯腰驼背，一段时间后驼背的情况就能得到缓解。如果是先天脊柱畸形引起的驼背，要想矫正比较困难，有条件的可以通过手术矫正。

　　驼背是无法通过睡觉矫正的，但是驼背睡觉时候最好让脖子和脊柱在同一条直线上，驼背需要进行矫正和运动的训练才能改善，强直性脊柱炎前期驼背严重的时候可以通过平卧缓解。

　　驼背的人平时要注意端正身体，无论是什么时候都应该将胸部自然挺直，睡觉尽量睡硬板床。其次还要加强体育锻炼，适当的运动可以增强腰背部肌肉，缓解驼背的情况。如果是先天脊柱畸形引起的驼背，保守治疗无效的可以选择手术矫正。

　　驼背是否可以矫正需要根据引起驼背的原因来判断，若是一些青少年由于长期姿势不良引起的驼背，可以通过长时间佩戴矫正支具进行矫正；若是由于骨折或骨质疏松等原因引起的，还需考虑进行手术矫正。