有点便秘怎么调理？

体内的湿气重一般不会引起便秘。体内的湿气重可以医生的指导下使用藿朴夏苓汤、薏苡仁汤等药物治疗；便秘者需要积极调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物。

便秘的原因包括器质性因素、功能性因素与诱发因素等。2、功能性因素：长期抑制便意、如厕时间过长、食物中缺乏膳食纤维、久坐或者长期卧床等，均容易导致便秘。3、诱发因素：平时生活与工作压力较大、饮水量不足、年龄增大、生活规律突然改变等，均有可能会诱发便秘。

便秘可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。2、药物治疗：患者也可以在医生指导下使用药物治疗便秘，常用药物有开塞露、聚卡波非钙、比沙可啶肠溶片等。3、手术治疗：对于长期保守治疗效果不佳的患者，可以通过手术方式干预，如结肠切除术、回肠造口术、直肠悬吊及

儿童出现便秘的时候一般不会首选药物进行治疗。便秘症状比较轻的时候，家长可以通过让宝宝多喝温水、多吃促进消化的食物等方法进行缓解，也可以适当通过按摩腹部的方法促进排便。如果采取上述方法效果不佳，患儿仍无法排便时，也可以让宝宝口服益生菌、乳果糖口服液或礞石滚痰

宝宝便秘首先要调整饮食结构，多吃含纤维素丰富的食物，包括香蕉、火龙果和燕麦等，主要是因为纤维素能够促进胃肠蠕动，进而缓解便秘引起的不适感；还可以用手以顺时针的方向按摩宝宝腹部，能够有效的加速胃肠道蠕动。如果宝宝便秘长时间得不到改善，则需在医生的指导下使用开

宝宝便秘可以吃富含纤维的食物、益生菌、泻药等，具体如下：益生菌：比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以调节肠道菌群，增加胃肠动力，对于缓解便秘是有一定帮助的。泻药：可以给宝宝服用乳果糖口服溶液、聚卡波非钙片等，可以增加大便的含水量，增加大便体积，使大便容易排出。

小孩出现口臭便秘考虑与平时饮食不当、消化不良、胃炎等原因有关系，需要对症处理。孩子平时要保持合理的饮食习惯，多吃富含膳食纤维、维生素以及蛋白质的食物，避免吃较多辛辣和低纤维的食物，以免加重口臭和便秘的症状。如果检查是消化不良，家长可以遵医嘱给予小孩多潘立酮

患者便秘肚子痛考虑是由于大便过于干燥、干硬，在肠道内不能排出，对局部的肠管造成一定的牵拉，会刺激肠道黏膜，就会刺激神经引起反射性的疼痛；也不排除是患者出现肠道痉挛、便秘型肠易激综合征、肠梗阻等疾病。建议患者尽早去医院进行腹部CT等相关检查，明确病因。患者平时

患者经常便秘，一定要调整自己的饮食习惯，平时不要吃辛辣等刺激性的食物，应该多进食富含膳食纤维的食物，例如芹菜、青菜、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜或者是香蕉等，能够促进胃肠的蠕动，利于消化食物，患者也可以每天早晨饮用一杯蜂蜜水，能够清理肠道，同时再配合药物一起调理

芒果吃多了通常会引起便秘。此外，芒果中含有大量蛋白质以及淀粉物质，对于此类物质过敏的人群不宜食用，防止引起过敏反应。