不吃早餐的害处?

任俊杰 2025-06-11 15:45:34 4

  首先不吃早餐,早晨无法获得充足的营养物质,导致出现疲乏、无精打采等症状,其次,还会损伤胃粘膜,造成慢性胃炎、胃溃疡疾病,长此以往还会导致胆囊炎的发生。建议:您尽量保持规律的进餐习惯,以清淡易消化的饮食为主,适量补充营养物质。

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