舌头两侧疼有哪些方法缓解？

　　病情分析：下巴两侧长痘痘是体质湿寒的人容易长痘痘的地方。根据您情况来看，您可能是由于长时间熬夜、劳累，同时，平时进食较多辛辣、生冷等刺激性食物，这种情况下都会导致脸上长痘痘。还有可能是由于平时清洁面部的力度不够。

　　病情分析：怀孕一个月时出现腰腹两侧疼痛的症状一般是正常的生理现象，主要由于子宫增大，进而牵拉及挤压膀胱所致。建议：平时要多休息，避免劳累，晚睡前可洗个热水澡，促进局部肌肉放松，进而缓解疼痛症状。

　　病情分析：乳房两侧按压时出现疼痛感通常是乳腺炎、乳腺增生造成的，还可能是乳腺纤维腺瘤所致。此外，也需考虑是乳腺癌的原因。建议：患者最好去医院做钼靶射线、彩超等检查查明病因，可通过热敷等方式缓解疼痛。

　　病情分析：腰部两侧疼痛可能与诸多原因有关。首先，如果你患有腰部方面的疾病，比如腰椎间盘突出，就会出现这样的情况。其次，也可能是由于长期坐立姿势不当，造成腰部劳损，从而引起局部肌肉产生了神经性疼痛。

　　病情分析：头两侧经常疼痛考虑可能是由于精神过度紧张或者神经功能障碍导致的现象，也有可能是受睡眠不足、情绪低落等原因影响。建议：保持良好的情绪，注意休息。注意事项：忌食烟酒、避免剧烈运动。

　　病情分析：舌头两侧边缘有波浪形考虑有可能是舌头过胖导致舌头被牙齿压迫引起的，气虚、脾虚、阳虚、舌头肌肉松弛也会导致同样的症状。建议：平时吃饭的时候不要吃的太饱，最好是七分饱，吃薏米芡实山药莲子粥对于缓解症状也是有效的。

　　病情分析：腹部疼痛有很多种原因，根据您的描述，首先考虑是消化系统疾病，伴有便秘症状，考虑是消化不良导致的腹痛。建议：您平时多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，促进排便；晨起可以饮一杯蜂蜜水润滑肠道；加强运动，促进胃肠蠕动。

　　病情分析：晚上睡觉腰两侧发冷考虑有可能是气虚、阳气虚弱、睡觉姿势不正确、着凉受寒、久坐、末梢血液循环差等原因导致的。建议：患者可以通过热敷、按摩、推拿等方法缓解症状，如果是肾虚引起的可以用肾宝丸或者是六味地黄丸来治疗。

　　病情分析：鼻子两侧发红可能是皮炎所导致，皮炎可与过敏因素、感染、内分泌代谢紊乱等有关。建议：面部选择温和的护肤品，可遵医嘱使用外用药膏。注意事项：避免接触动物皮毛、粉尘等，禁止用肥皂或热水烫洗。

　　病情分析：这种情况考虑有可能是不断增大的子宫对周围组织产生压迫引起的，骨盆周围的神经被牵拉也会引起同样的症状。建议：孕妇要定期去医院产检。注意事项：平时观察胎心和胎动情况，饮食方面吃有营养的食物。