高度近视眼做眼保健操有用吗？

　　你好，根据您说的情况分析眼保健操一共有6个步骤，第一步按揉攒竹穴，第二步按压睛明穴，第三步按揉四白穴，第四步按揉太阳穴刮上眼眶，第五步按揉风池穴，第六步揉捏耳垂、脚趾抓地，建议您平时少玩手机，多户外活动对恢复视力有很好的帮助。

　　眼保健操是不可以治疗近视的，但是可以有效改善和预防近视，做眼保健操可以按摩眼部穴位，缓解眼部疲劳，150度的话平时注意用眼习惯，多滴眼药水，防止近视度数加深。

　　动作一：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。动作二：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。

　　颈椎病保健操头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。平时不要长时间的低头，特别是不能长时间玩手机。

　　眼保健操肯定是有用的。它主要是对我们的眼睛进行按摩，通过刺激眼睛周围的一些穴位，促进局部的血液循环，缓解眼部的疲劳。如果长期坚持，是可以预防近视的。不过如果有眼部疾病还是需要治疗的。

　　眼保健操的原理是按摩、推拿，主要是刺激眼睛周围的穴位，能有效的促进眼部血液循环，同时能消除睫状肌紧张或痉挛，缓解眼睛疲劳，对眼睛有些保健作用，以及能有效的预防近视眼发生。

　　眼保健操主要分为五部，分别是揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶，只要能准确找到眼部穴位所在，再根据上述步骤操作就可以，操练时要闭紧双目，不可睁眼。

　　根据你的描述，在平时可以做一些扩胸运动，并且可以做一些深蹲可以起到较好的塑性、减脂的作用。并且要注意要经常对自己的颈椎进行一些按摩，可以预防颈椎病的发生。

　　颈椎病康复保健操有用的，要保持正确的坐姿和良好的心态，建议去正规的公立医院治疗。

　　问题分析：你好，一般一旦眼睛近视除了十八岁以后做近视手术能使视力恢复正常，目前还没有其它办法能够治愈近视，眼保健操可以做，但不能治疗近视。意见建议：如果年龄未满十八岁，需要戴眼镜矫正视力，而且如果你是学生需要继续学习，近视度数每年都会发展，可以戴渐进眼