消化不良怎么办？

　　当自身存在消化不良症状的时候，可以在饮食上多吃西红柿、山楂、香蕉、苹果、酸奶、猕猴桃等食物，促进食物的消化和吸收。其次您也需要顺时针按摩自己的腹部，促进肠道蠕动。如果还是没有明显的改善，您也可以服用多潘立酮、健胃消食片等药物治疗。

　　消化不良肚子疼可以对腹部进行顺时针按摩，促使肠胃蠕动，缓解症状；还可以到正规医院的消化内科就诊，通过服用促胃动力的药物治疗。平时应该保证饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物。

　　食物进入胃部后大概需要两个小时到三个小时左右，能够被消化。如果吃的是水果，基本上一个小时到两个小时左右就能被胃部吸收和消化掉了。您平时最好是能够选择以清淡的饮食为主。

　　吃东西不消化感觉堵着很有可能是由于消化不良，便秘造成的。您需要遵医嘱选用益生菌药物进行治疗，同时还需要选择吃有助于肠胃蠕动的食物，如香蕉、火龙果等，平时多喝热水。

　　宝宝消化不良，如果是母乳喂养，与妈妈的饮食有一定的关系。建议：首先妈妈应该调整饮食，尽量以清淡为主，忌油腻、辛辣以及不易消化的食物。其次，在宝宝消化不良时，可适当的按摩宝宝肚子，促进肠蠕动，改善消化不良的症状。

　　功能性消化不良患者一般三到五天即可恢复，患者会出现上腹部疼痛、腹胀、食欲不振以及恶心呕吐等症状，临床上以抑酸药物，以及促胃肠动力药物治疗为主，如果是幽门螺杆菌感染引起的功能性消化不良，还应入院进行四联药物治疗。

　　肠胃消化不好的时候可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、烂面条以及馄饨等，并且采取少食多餐以免一次性进食过多。另外，还可以吃一些健脾养胃的食物，比如红枣、山药、百合以及香蕉等。

　　胃不消化胀气，可以给孩子服用健胃消食片、多潘立酮片进行治疗，同时还可用手顺时针按摩腹部，以促进肠道的蠕动，从而帮助消化。另外，饮食上可多吃易消化的食物，如小米粥、烂面条等。

　　身体消化不好，此时可以在日常饮食上多食用易消化的食物，以流质为主，比如各种粥、面条等，其次也可以食用苹果、西红柿、猕猴桃等，也有很好的消化作用。另外山楂对胃肠功能也有消化的效果。

　　晚上吃饱后可以适当的进行走动，不要剧烈运动，也可以按照顺时针的方向按摩腹部，促进胃肠道蠕动，不要立即躺下或者坐下，如果吃的太饱，则可以在医生的指导下使用促进胃动力的药物，对此症状有一定的改善作用。