新生儿睡姿怎样睡好？

　　剖腹产手术后6小时之内，由于麻醉的原因，应当去枕平卧，然后，由于手术的原因，腹部的切口可能会有一些疼痛，睡姿可以平卧，或者是侧卧位，以舒适为主，没有什么特别要求，剖腹产手术以后，应当尽早下床活动，一方面，可以有利于子宫内的恶露流出，另一方面可以适当活动

　　腰间盘突出对病人的睡姿是有要求的，首先要明确腰椎盘突出症是发作期还是稳定期，一般在没有疼痛的稳定期，对病人可以不作要求。但对于有发作期的病人，有腰痛、腿痛的情况时建议以尽量平睡为好，侧睡有时候也是可以的，建议稍垫高枕头睡比较合适。

　　腰椎间盘突出是位于椎间盘内髓核向后突出，进入椎管，压迫神经根而导致。肥胖人容易表现出腰椎间盘突出，由于腰椎所承受压力比较大，椎间盘容易表现出退变，因此导致髓核向后突出，所以卧床休息是腰椎间盘突出非常重要治疗方式。卧床主要是平躺为主，可以侧卧、俯卧也可以

　　这个如果有椎间盘突出的时候，对于睡觉的姿势要求主要就是采取仰脸平睡这样一个姿势，这个时候可以使腰椎处于生理性的曲度，防止过度弯曲而造成疲劳或者椎间盘突出进一步的加重的。此外睡觉的床要稍微硬一点，最好是硬板床，不能过于软，这样对椎间盘突出恢复也是有帮助的

　　腰椎间盘突出是一种多见的病症，它的基本原理是因为腰椎失稳因此影响到椎间盘导致脊髓或者神经根受压而成的，一般治疗首先要求卧硬板床休息，目前一般采用棕垫或者基层棉花做的褥子，不宜弹簧垫或者海绵垫，硬板床这样能保持人的脊柱正常的四个生理弯曲，尤其腰部的曲度维

　　腰椎间盘突出症是造成腰腿疼痛的多见病因，病人常表现出腰部疼痛，放射至下肢或伴随麻木感，部分病人可表现出腰椎代偿性侧弯，因此选择最佳睡姿对腰椎间盘突出的康复治疗起到重要的作用。一般认为病人最适宜选一张硬床垫，采取平卧位，防止侧卧，尤其是防止俯卧位。因为俯

　　患有骨盆后倾的病人，需要采取如下的正确睡姿。第一，病人首先要采取仰卧位的体位。只有经过这样的体位，病人才能够使骨盆的后方持续的受到支撑，这样就能够在睡眠的过程当中，对骨盆的位置起到一定的矫正作用。此外，病人在睡眠的时候，一定要保证双下肢伸直，尽量的不要

　　怀孕初期一般指的是孕三个月以内，这个时候子宫刚刚开始增大，还没有超出盆腔，不会对腹腔内的器官，特别是大血管等产生明显的压迫；也不会因为孕妇睡觉的体位而造成子宫对腹腔内大血管的压迫，因此影响子宫的血供或者是静脉回流。这个时期子宫刚刚开始增大，也没有表现出

　　女性到了怀孕晚期阶段，是不提倡经过平躺的仰卧位姿势去进行睡觉。长期的仰卧位姿势睡觉，可能会造成仰卧位综合征，造成女性表现出头晕、心慌、恶心、窒息、面色苍白等症状。这是因为在仰卧位的时候，巨大的子宫会压迫下腔静脉，减少回流量而造成孕妇表现出一些不舒服的表

　　女性到了怀孕晚期的阶段，尽量选择左侧卧位的姿势去进行睡觉，不要长期的仰卧位或者经常性的右侧卧位睡觉。到了怀孕晚期后子宫会表现出不同程度的右旋状态，左侧卧位睡觉就可以改善子宫的右旋程度，还能够减轻子宫血管的张力，增加胎盘血流量之后，可以给胎儿提供更充足的