怀孕经常便秘怎么办？

　　孕初期便秘建议尽量不要服用药物，可以通过饮食调节来改善症状。可以多吃粗纤维的食物，如南瓜、芹菜、白菜等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当运动，避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物。

　　宝宝发生便秘症状，这和日常饮食可能有一定的关系，宝宝在食用辅食时，有挑食、不爱吃蔬菜的情况，也会引起便秘。其次，在日常宝宝不爱喝水，也会引起便秘的发生。如果是吃母乳的宝宝，和母亲的饮食也有关系。

　　身体经常出现便秘症状，喝酸奶是可以缓解便秘的。如果喝酸奶后还是便秘严重，和日常饮食结构、身体水分过少等有关系。如果便秘严重，可以先给予开塞露缓解。如果便秘较轻，可以多喝水、多食用蔬菜和水果。在早晨时用手按摩腹部促进肠道蠕动，也可以缓解便秘症状。

　　苹果属于水果中一种，内含有丰富的水分和纤维素，一般食用苹果是不会导致便秘的，反而会改变便秘症状。如果身体出现便秘症状，可以每天多食用苹果或者是其他水果。另外还需改善其他饮食习惯，多喝水，多运动，促进肠道蠕动。

　　孕晚期的女性，子宫逐渐增大，对肠道挤压逐加重，此时肠道蠕动减慢，便秘症状便会出现。您可先从日常饮食上改善，多食用粗粮、蔬菜和水果。其次，也可以在饭后适当运动，可以促进肠道蠕动。如果便秘严重，也可以临时使用开塞露缓解。

　　婴儿便秘可以顺时针按摩宝宝的腹部或者是进行被动运动，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。多给宝宝喝水，润滑肠道，治疗便秘。若是便秘症状比较严重，及时带宝宝去医院检查，遵医嘱使用开塞露治疗。

　　孩子有哮喘还有点便秘可以多给宝宝吃一些含有膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉以及白菜等，尽量不要吃诱发哮喘发作的食物，如海鲜，注意保持房间的通风，适当的增加运动增强体质。

　　宝宝便秘可以多吃一些含有膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动治疗便秘，如青菜、芹菜以及白菜等，也可以吃一些西兰花、冬瓜以及生菜等，此外宝宝适当的增加运动的时间，也可以促进胃肠蠕动。

　　宝宝吃蛋黄便秘可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。适当的增减水分的摄入，润滑肠道，治疗便秘。尽量不要大量的喂宝宝蛋，黄避免症状加重，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　六岁的宝宝长期的便秘可以适当的吃一些含有膳食纤维的食物促进胃肠蠕动，治疗便秘，适当的增加水的摄入。也可以增加运动的时间缓解便秘，尽量不要吃辛辣刺激的食物。