吃什么减肥?

董秀勋 2025-06-12 07:41:38 4

  可以通过饮食的控制来缓解自己肥胖的症状,注意所有的食物都是有热量的,所以在平时要计算好自己所需要的总热量,避免过度的进食,可以选择一些玉米、紫薯、土豆等食物,除了三餐之外,应该避免进食。

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