吃什么养肝护肝排毒？

　　咖啡的主要作用是提神醒脑、缓解疲劳，一般是不能起到排毒、减肥的功效的。注意饮用咖啡时一定要适量，最好喝现磨咖啡，且浓度要适宜。以免刺激胃黏膜，进而引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　　咖啡是不可以用于灌肠的，而且它也没有排毒的效果。如果用咖啡灌肠，会增加患者的痛苦，也会对肛门产生损伤。如果肠道不好的患者，还会引起腹泻、腹痛症状出现。您可以在日常多食用蔬菜和水果，对肠道健康有帮助。

　　长痘痘一般来说可以选择吃富含维生素的水果来实现排毒目的，比如草莓、苹果、火龙果、猕猴桃、西梅等。您还需要做好皮肤清洁工作，同时还可以选用芦荟胶在痘痘处涂抹，能够起到一定的消痘作用。

　　大蒜有排毒养颜的功效。大蒜含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，可以起到清肠、排毒、杀菌等作用，患者可以及时排除体内的有害物质达到美容养颜的作用。但不建议脾胃虚弱的患者食用。

　　如果体内毒素过多，最好在清晨起床空腹时喝杯白开水，有利于自身循环，从而促进体内毒素排出。日常需要多运动锻炼，进行慢跑、快走等有氧运动，使多余的毒素以通过排汗的形式从体内排出。

　　吃蘑菇中毒后应立即进行催吐治疗，去除胃内残留的毒性食物。其次中毒较为严重者，还应入院进行洗胃治疗或者导泻治疗，去除体内的毒素。建议：中毒期间应多注意休息，避免暴饮暴食。

　　建议：想要进行身体的排毒，首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜看手机等行为。在早晨空腹状态下喝一杯白开水，帮助肠道润滑，避免便秘。一日三餐规律，适当进行身体运动，促进身体的新陈代谢。

　　你的大便黑少不一定是身体在排毒引起的。如果你排出的是黑，辩证可能是你存在的上消化道出血引起的，也可能是你使用铁剂造成的。建议：如果你频繁排出黑便需要及时就医，以免延误疾病的治疗。

　　泡脚大汗淋漓不一定是在排毒，这种情况有可能是体质虚弱、气虚、肾虚、体内激素变化等引起的。建议最好去医院检查，如果是肾虚导致的，需要在医生的指导下用六味地黄丸或金贵肾气丸等滋阴补肾的药物治疗。

　　想要给身体排毒，可以在日常多做点运动，让身体多出汗，可以将体内的毒素排出，其次在日常多食用绿色食物，比如各种蔬菜和水果。另外还可以做拔罐、汗蒸、针灸等，也可以给身体排毒。