晚上睡觉开灯对小孩有什么坏处？

　　新生儿在刚出生的阶段，晚上睡觉最好不要长时间开灯睡觉。由于开灯的过程当中，灯光会对于新生儿的眼睛有一定的刺激性作用，会造成新生儿的眼睛发育不好的情况表现出。同时开灯睡觉容易造成新生儿的睡眠质量过低，造成新生儿表现出哭闹。新生儿在刚出生的阶段尽量以关灯睡

　　新生儿在睡觉时不能够开灯，因为开灯时会造成新生儿表现出不良的反应。首先是造成睡眠节律障碍，在新生儿睡觉时要创造良好的环境，保证环境的黑暗、安静。如果开灯睡觉就会造成新生儿的错觉，在白天不能够睡觉，因此不利于睡眠，这是不恰当的方式。其次会表现出性早熟以及

　　新生儿在睡觉的时候是不提倡开灯的。因为新生儿的视神经系统还没有完全的发育好，宝宝的视力是非常非常的弱的。晚上天气比较黑，就算是微弱的灯光也会对宝宝的视神经产生刺激，引发宝宝的不适。如果长期地开灯睡觉，还会造成宝宝经常处于浅睡眠的状态不易产生深睡眠，不利

　　新生儿出生后，为了方便夜间照顾宝宝，新生儿房间可以开灯睡觉。在开灯睡觉时，要防止光线直射宝宝的眼睛，最好开侧灯或者是地灯，光线不要太强，要选择光线柔和的照明灯。有益新生儿睡眠的环境是周围环境安静，房间内每天通风一次，室内空气清新。房间内温度保持在20—2

　　新生儿期的宝宝，是不提倡给宝宝开灯睡觉的，就算是微弱的小夜灯也是不可以的。因为在晚上的时候光线是非常非常的暗的，就算是微弱的小夜灯，在晚间的时候光都会显得非常的刺眼的。新生儿宝宝的神经系统以及宝宝的视力并没有完全的发育好，长期的开着小夜灯睡觉，会使宝宝

　　一般来说，孩子晚上睡觉的时候是不提倡开灯的，开灯睡觉可能会影响孩子的视力发育，孩子长久在灯光下睡觉，对孩子的视力发育严重影响。睡眠的时候关灯意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息。长时间暴露在灯光下睡觉，光线对孩子的眼睛的刺激会持续的不断，眼球和睫状肌

　　过度的光照确实跟性发育有一定的相关性，体内的内分泌比如褪黑素、瘦素，还有生长激素的分泌和白天是不一样的，应该改掉这种习惯。　　开灯睡觉不太建议，因为过度的光照确实跟性发育有一定的相关性。在动物实验里面得到了证实，比如把小老鼠的昼夜变化去掉，长时间在强光

　　晚上睡眠时开灯，对身体健康有一定影响。主要是由于晚上睡眠时，卧室内亮度较高，会抑制人体分泌黑色素，可降低人体的免疫功能。在晚上时，大脑会分泌褪黑素，一般在夜间11点到凌晨分泌最为旺盛，天亮之后会停止分泌。如果开灯睡眠还会影响到睡眠质量，会导致机体功能紊乱

　　新生儿出生后无论什么时间都是可以正常开灯的。新生儿出生后眼睛已经具备一定的视觉功能，同时也有正常的防御反射，当有强光照射新生儿的眼睛时，新生儿就会表现出闭眼、扭头等防御性反射，防止强光损伤眼睛。所以在室内正常的开灯照明是不会伤害宝宝眼睛健康的。同时维持

　　开灯睡觉对人最直观影响就是人体内促进睡眠褪黑素分泌量将受到抑制而降低，间接会影响身体各种内分泌组织活动，长期在晚上开灯睡觉会使人变黑，而且还会降低睡眠质量。开灯睡觉还会增加糖尿病和高血压风险，由于体内褪黑素分泌较低，会引起高血压发病。开灯睡觉对眼睛也不